Keskiviikon hyvinvointiajatuksia
Tänään pohdin hyvinvointiasioita. Ihan ykkösasia hyvinvoinnin kannalta on se, että nukkuu riittävästi. Ja kyllähän minä nukunkin aina silloin, kun siihen on mahdollisuus. Joskus aina työt tosin estävät ihan täydellisen nukkumisen. Mutta onneksi usein ehtii ihan nukkuakin. Toinen tärkeä asia on se, mitä syöt ja juot. Yritän syödä terveellisesti, mutta joskus väsyneenä tulee helposti syötyä liikaa […]