Elämäntapamuutos tuottaa tulosta
Minulta otettiin tänään verikokeita, mm. pitkäaikaissokeriarvo, joka onkin laskenut normaaliksi sitten kesäkuussa olleen viiterajan ylimenon. Olen nyt ollut muutaman kuukauden ajan syömättä makeisia, suklaata tai sipsejä. Pullaa ja leivonnaisia olen syönyt vähän. Ehkä sokeritonta suklaata voisi joskus ostaa, jos tulee mieliteko. Niitä ei juuri kuitenkaan ole ollut. Silloin, kun minulla on joku motivaatio pitää itseni […]