Tag: uupumus

Ensimmäisen kerran elämässäni minulle tuli totaalinen uupumus ollessani 26-vuotias. Tuolloin olin kotiäitinä. Lapset olivat 6-ja 2-vuotiaat. Olin ollut yksinhuoltajana jo pitkään. Ja muutakin kuormitusta oli sukulaisten taholta. Olin myös pudottanut painoa 23 kg yhdeksän kuukauden aikana Painonvartijoiden avulla. Näiden tekijöiden yhteisvaikutuksesta olin siis ylikuormittunut enkä jaksanut enää toimia niin kuin ennen. En kuitenkaan ollut niin […]

Tänään huomasin yhtäkkiä olleeni kirjoittamatta blogia kuuteen päivään. Minulla oli kuusi päivää töitä ja tuntui etten jaksanut enkä oikeastaan halunnutkaan kirjoittaa. Jotenkin on ollut vähän mieli maassa monestakin syystä. Moni asia on harmittanut minua. Tästä huolimatta olen jaksanut tehdä töitä ja huolehtia itsestäni. Sen ajan, mikä minulla aina on mennyt kirjoittamiseen olen nyt käyttänyt meditoimiseen […]

  Kylläpä onkin ollut taas lämmin päivä. Minulla alkoi työpäivän jälkeen menkat. Olenkin sitten vaan ollut menemättä uimarannalle. En ole viimeisten 30 vuoden aikana oppinut käyttämään tampooneja. Oppimisella tarkoitan, että en siis ole edes halunnut niitä kokeilla. Enkä kyllä aiokaan opetella. Katselinkin sitten pari jaksoa Outlanderia Netflixistä, kun ensin olin nukkunut päiväunet. Välillä oli oikeastaan […]

Ehkä n. viikko sitten mainitsin täällä blogissa, että menkat alkavat ihan juuri ja saan vielä potea ne ihan rauhassa kotona. Niin ei kuitenkaan käynyt vaan ne alkoivat vasta tänään aamulla. Jouduin olemaan herkistyneessä ja turvonneessa tilassa tavallista pidempään ja pelkäsin jo, että olen 43-vuotiaana raskaana tai sitten, että nyt ne vaihdevuodet tulivat liian aikaisin. Mutta […]

Minulle hyvinvointi tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että voin hyvin. Voidessani hyvin tunnen olevani hyvässä mielentilassa, kunnossa ja onnellinen. Useimmiten voin hyvin, mutta täytyy kyllä sanoa, että tätä nykyä tuo maskin käyttö jatkuvasti töissä vaikuttaa heikentävästi minun hyvinvointiini. Ei ihme, jos ajatus ei aina ole kirkas, kun hengität jatkuvasti hiilidioksidia. Työssä käyminen tuo kuitenkin minulle hyvinvointia. En […]

Tein eilen ajankulukseni Kotivinkin uusimmassa numerossa olevan mielitreenin. Siinä kysytään, että uuvutatko itsesi toisten takia? Tämä on tuttua etenkin meille naisille, äideille ja hoitajille. Itsekin, kun kaikkia näitä ryhmiä edustan niin olen elämäni aikana tunnistanut juuri tällaista uupumusta itsessäni. Elämänkokemuksen myötä olen oppinut säätelemään tekemisiäni niin, että en uuvuttaisi itseäni liian helposti. Vastailin mielitreenin kysymyksiin, […]

Kylläpä tosiaan väsyttää tällä hetkellä. Olin eilen iltavuorossa ja tänään aamuvuorossa. Pahin mahdollinen työvuoroyhdistelmä. Nyt sen varsinkin huomaa, kun ei ole taas pitkään aikaan näin tehnyt. Olen onnistunut jo jonkin aikaa tekemään ergonomisesti eli aamusta iltaan. Nyt olisi ollut myös niin, mutta teki mieli vaihtaa eilinen vuoro illaksi, kun siihen tuli mahdollisuus. No, nyt sitten […]

Elämään kuuluu se, että joskus rajat ylittyvät joissain tilanteissa tai asioissa. Kukapa ei olisi joskus huomannut ylittäneensä omia rajojaan. Itse olen uuvuttanut itseni useamman kerran elämäni aikana. Minulla on ollut taipumusta pyrkiä olemaan jatkuvasti itseäni parempi. Olen ikään kuin halunnut näyttää, että kyllä minä jaksan, vaikka minulla on ollut rankempi elämäntilanne kuin  monella muulla. Nämä […]