Tag: onnellisuus

Valitako hetken voimakas mielihyvä vai pidempijaksoinen tasainen hyvä olo? Näin voi esimerkiksi miettiä. Luopuuko sokerista, telkkarista, mikä nyt pahaa oloa aiheuttaakaan. Se hetki kun on niin voimakas, että jopa luulee tuon hyvän olon korvaavan sen pahan olon, mikä jatkuu pidempään. Sitä ehkä edes tunnistamatta, muistaen vain sen hyvän. Hetken. Mä oon taas alottanut televisiottomuuden. Ihan […]

Varmuus on outo juttu. On aika luonnollista haluta varmuutta, että elämämme perusteet ovat kunnossa: katto pään päällä, ruoka jonka syömme, vesi jonka juomme. Mutta miksi haluamme niin kovin, että kaikki on aina varmaa? Ettemme halua muutosta? Mutta ilman muutosta ei tule kasvua, ja ilman kasvua on vaikeaa kokea tyytyväisyyttä elämään. On siis uskallettava kohdata myös […]

Kyse on niistä dopamiineistä. Siis riippuvuudesta. Jossa aivot odottavat tyydytystä siitä seuraavasta klikkauksesta, kuvasta, tykkäyksestä, kommentista. Tekeehän muutkin riippuvuutta aiheuttavat asiat mielihyvää, eikä ne tule siitä silti terveellisiksi. Kohtuullisesti niistä ei välttämättä ole suurempaa haittaa, vaan ne ovat parhaimmillaan elämää rikastuttavia tekijöitä. Niinhän juuri se on ihan somenkin kanssa. On selvää, että siinä on hyvää, […]

Hyvä elämä ei ole smoothiekulhoja. Silti meille syötetään ja meitä kiinnostaa lukea tuollaisia hyvinvointia lisääviksi mainittavia asioita. Chiahyytelöitä, viherjauheita, älykelloja. Mutta jos puhutaan säännöllisestä unirytmistä, se sivuutetaan asiana, joka tiedetään. Tiedetään ja osataan, mutta jota kuitenkaan ei osata. Sen sijaan keskitytään niihin smoothiekulhoihin. Millään niillä ei ole mitään merkitystä, jos elämän perusteet eivät ole kunnossa. […]

Kävin jokunen aika sitten kaupungilla kahvilla. Matkalla jouduin tavalliseen tapaan, kuten yleensäkin ihmisiä vilisevissä paikoissa, juttusille riittämättömyyden kanssa. Tällä kertaa se lyttäsi, syytteli ja aiheutti minulle mielipahaa vasta pari vuotta vanhasta takistani. Käski jopa ostaa uuden. Kerrottuani tämän keskustelunkulun vierustoverilleni, hän pian toteaa, että olishan se mukavaa edes välillä ostaa jotakin kivaa. Vai sanoiko hän […]

Mitään levollisempaa paikkaa ei maailmassa olekaan, kuin yhdistää kaksi hetkeen juurruttavaa elementtiä, meri ja auringonliike toisiinsa. Kuinka niinkin yksinkertaisesta asiasta voikin saada niinkin merkityksellisen olon. Merkityksellisen olon vain tästä, hetkestä. Enkä tiedä juuri nyt mitään kauniimpaa, kuin juuri tämän hetken. Arktisen kauneuden värittämän hetken. Luonnon sen äärimmäisyydessään. Äärimmäisyyden erilaisuudessaan. Läheskään samanlaista komeutta ei voi kokea […]

Aktiivinen kesäkin on hieno, mutta niin on myös sisäänkäpertymisen vuodenaika. Ei kyse ole siitä, kumpi on parempi tai huonompi, vaan molemmat ovat omalla tavallaan hyviä. – Noriko Morishita Törmäsin sanoihin luettuani Morishitan kirjan Tyttö ja teeseremonia. Se osuikin juuri sopivasti tähän kylmään ja koleaan vuodenaikaan, niin että halusin jakaa sen teillekin. Muistutuksen taidosta, jonka niin […]

Kun sitä aina tietäisikin, mitä keho ja mieli on vailla. Löytäisi sen täydellisen tasapainon ja ennen kaikkea ne liikeradat, joilla siihen tasapainoon pääsee, mukisematta. Mutta ei tuota monimutkaista kompleksia aina vaan osaa kuunnella. Vaikka juuri tuo täydellinen tasapaino mystisyydessään meitä niin kovin kiehtookin. Mulla on epäsäännöllisen säännöllisesti huonoja päiviä. Tuttavallisesti yleensä aina toisena vapaapäivistä. Ja ketä […]

Näkemämme maailma on täynnä ristiriitaisia neuvoja hyvään oloon. Kertomuksia siitä, miten sinäkin olet oikeasti rikki ja tarvitset korjausta. Lukemattomia ohjeita, miten omasta elämästä tänäänkin voisi tehdä vielä vähän parempaa. Ja sen sijaan, että oikeasti kuuntelisi omaa ydintään, yrittää täyttää valmiiksi näytettyjä askelkuvioita hyvään oloon. Sellaiseksi some on oikeastaan muuttumassa. Suoritukseksi hyvästä elämästä. Paitsi että voi […]

Mitä haluat elämältä? Tukevatko tämän viikkoiset asiat sitä, mitä haluat elämältä? Teetkö tänään yhtäkään asiaa, jota oikeasti haluat? Siinäpä kolme näkökulmaa, kaikki yhtä tärkeitä. Tosin huomioimme niistä usein todella vain ensimmäisen, mekaanisesti suorittaen toista sekä täysin sivuuttaen viimeisimmän. Samalla astuen ansaan. Jos viimeisin ei toteudu, miten ensimmäinenkään voi toteutua? Silloin elämää kohtelee päämääränä, joka alkaa joskus […]