Törmäsin Facebookissa tipatonta tammikuuta markkinoivaan Tipaton.fi-sivustoon. Vaikken itse kyseistä kuukautta vietäkään, kävin ihan uteliaisuudesta vilkaisemassa sivustoa. Tässä kohti tehtäköön selväksi, että en halua moittia tai väheksyä ketään, joka vietää nyt tipatonta, ja ymmärrän, että monissa tilanteissa se on ihan oikeasti hyvä ratkaisu. Mitä en kuitenkaan ymmärrä, ovat nämä perustelut tipattoman tammikuun pitämiseksi: ”Tipaton tammikuu on […]

Kuvakaappaus: Yle.fi Yle uutisoi uimahallien erilaisista käytännöistä ottaa uskonnolliset ja etniset vähemmistöt huomioon sallittujen uimapukutyyppien ja pesutilojen suhteen. Monissa kulttuureissa alastomuus on tabu ja siksi uimahallien suihkuissa käyminen tai vastakkaiselle sukupuolelle perusuikkarissa näyttäytyminen vaikeaa, jollei mahdotonta. Kuten jutussakin viitattiin, burkinien (=burkha-uimapuku) käyttäjät eivät kuitenkaan ole ainoa ryhmä, jolle alasti vieraiden ihmisten seurassa oleminen on kiusallista. […]

Kana-riisinuudelicurrya. Netti- ja lehtikirjoittelujen perusteella fodmap- ja gluteenittoman ruokavalion suosio kasvaa koko ajan. Itse olen mainitu(i)lla dieetillä ollut jo pari vuotta, mutta muistan edelleen elävästi alkuun vallinneen hämmennyksen, kun totutut ruokatavat piti laittaa uusiksi. Ajattelin siksi koota omaan kokemukseeni perustuen jonkinlaisen monivalintamallin fodmap-yhteensopivan ruokavalion koostamisesta. Huom! Tämä ei ole ammattilaisen laatima suositus, enkä takaa ruokavalion […]

Kuva. Välillä Instagramissa ja netissä törmää niin osuviin motivaatio- ja tsemppilauseisiin, että ne tekisi mieli printata ja liimata jääkaapinoveen tai muuhun paikkaan, jonka näkee joka päivä. Mutta monellako on nykyisin printteriä kotona? Monenko sisustyyliin sopii yliopiston kirjastolla halvalle aaneloselle printattu rakeinen mustavalkokuva? Kuinka usein sitä tulee yleensäkään hengailtua keittiössä jääkaapinovea tuijottelemassa? Onneksi on olemassa parempikin […]

Pumpui-Lotta kirjoitti toiveen vakitreenaajille, että nämä suhtautuisivat ystävällisesti aloittelijoihin. Olen täsmälleen samaa mieltä: uudet harrastajat on erittäin tärkeää toivottaa tervetulleeksi oli kyse sitten kuntosalista, potkupallojoukkueesta tai joogastudiosta. Kaikella rakkaudella aloittelijoita kohtaan, haluaisin esittää kuitenkin myös muutaman toiveen kuntosalit näinä aikoina valtaaville uudenvuodenlupaajille: Kaikkien tila on yhtä arvokasta, mutta jos joku on tekemässä tempauksia isoilla raudoilla, […]

Tiedän nyt jo, että vuodesta 2016 tulee yksi tähänastisen elämäni jännittävimpiä. Samalle tasolle pääsee ehkä se vuosi, kun kirjoitin ylioppilaaksi ja aloitin opiskelun, muita esimerkkejä en sitten tähän hätään keksikään. Kuten mainitusta vuodesta 2011, toivon, että myös 2016:sta tulee huikea, hauska, kihelmöivä ja kupliva. Melkolailla varmaa on, että se tuo tullessaan uusia ihmisiä, opettaa uusia taitoja […]

Vuotta on jäljellä enää pari päivää, ja istun tällä hetkellä junassa matkalla Helsinkiin, jossa tuskin tulee kovin kummoisia jumppia tehtyä, joten on aika koota yhteen kuluneen vuoden treenit ja saavutukset. Vuoden alussa mainitsin treenitavoitteikseni kehittyä painonnostossa ja oppia tempaus kunnolla, kehittyä uinnissa ja jatkaa säännöllistä joogaamista. Kuinkas sitten kävikään? Crossfitissa on tullut rampattua lähes joka toinen […]

Aloitin jouluaaton nukkumalla pitkään, syömällä taatelikakkua aamiaiseksi joulurauhanjulistusta kuunnellen ja joogaamalla kuusenkynttilöiden valossa. Iltapäivällä suuntasimme isovanhempieni luokse saunomaan ja nyt perinteiset jouluherkut lämpiävät uunissa. Eilen tänne Pohjois-Karjalaan sateli pieni kerros lunta, joten pääsemme kuin pääsemmekin nauttimaan valkoisesta joulusta. Rentouttavaa, nautinnollista ja lämmintä joulua kaikille lukijoille!

Jos aiot kyykätä kolmena päivänä peräkkäin, älä. Vielä seuraavalla viikollakin on jalka kipeä. Jos kuteinkin teit niin, älä ainakaan kyykkää enää kahden päivän päästä uudestaan. Suklaakonvehteja tehdessä, usko ohjetta. Tai älä ainakaan oikaise siitä samasta kohti, jonka takia viime vuonnakin ensimmäinen erä lensi roskiin. Mistä puheenollen, raaka-aineita kannattaa varata hieman ylimääräistä. Kun seisot käsillä, laita […]

Kengät ja urheiluliivit Reebok, toppi ja housut H&M. Kivat ja toimivat treenivaatteet tekevät liikkumisesta mukavampaa, mutta välillä hyvien kuteiden löytäminen tuntuu olevan kohtuuttoman suuren kiven alla. Siksi kokosin tähän postaukseen (tulevia alennusmyyntejäkin silmällä pitäen) joitakin kauppoja ja merkkejä, joilta olen viime aikoina löytänyt hyviä treenivaatteita. H&M Henkkamaukan sporttiosastolta löytyy huomattavan edulliseen hintaan toimivia perustrikoita ja […]