Parin viime viikon aikana olen palauttanut tämän kevään isoimman opinnäytetyön ja aloittanut kesätyöt tutussa paikassa, mutta uudella toimenkuvalla. Pontentiaalisesti minulla olisi ollut mahdollisuus unettomiin öihin, sydämentykytyksiin ja kokonaisvaltaiseen apua-mitä-tästäkin-tulee-panikointiin. Välillä on tuntunut, että aivoni surraavat ylikierroksilla kun energiajuomassa uitettu sähköjänis. Silti en ole juurikaan kärsinyt tilanteesta. Konsti tähän on niin yksinkertainen ja itsestäänselvä, että melkein […]

Eilen Yle uutisoi suomalaisten pitävän lihavuutta ihmisen omana vikana. Tänään taas vietetään kansainvälistä Älä laihduta-päivää. Olen sitä mieltä, että lihavuus ei ole yksinomaan ihmisen ”oma vika”.  Jos lihavuutta aiheuttavat sairaudet ja vastaavat otetaan pois laskuista, kyse on arvoista, jotka tulevat pitkälti yhteiskunnastamme ja kulttuuristamme. Tiedättehän tämän perinteisen koti, uskonto ja isänmaa -kombon? Että tehdään töitä […]

Kuvat tehty Memegeneratorilla.

(Kuvitelkaa tähän valokuva meidän uimahallista ulkoa päin. En edes sitä muistanut tänään ottaa, kun kyyti olikin jo odottamassa. Olen huono bloggaaja.) Lupailin jo viimesyksyisen alkeiskurssin jälkeen meneväni jatkokurssille, jos sellainen suinkin järjestetään, ja niinhän siinä kävi, että päädyin myös loppukevään ajan polskimaan kerran viikossa ohjatusti aikuisten tekniikkakurssilla.  Kurssin lähtötaso oli korkeampi kuin mihin alkeiskurssilla päästiin, […]

Nyt toukokuussa (tarkkaan ottaen 8.5.) tulee kuluneeksi vuosi siitä, kun aloitin crossfitin aktiivisen harrastamisen. Tämän kunniaksi (ja sateisen lauantain ajankuluksi) kokosin pienen yhteenvedon siitä, missä mentiin silloin ja missä mennään nyt: Kyykkymaksimi on ehkä hieman harhaanjohtava, koska en tiedä vuoden takaista oikeaa maksimiani, enkä tämänhetkistä takakyykyn ykköstä. Etukyykkyä kokeiltiin viime viikolla, joten sen perusteella kuvittelisin […]

Ostin vähän aika sitten Emmi-Liia Sjöholmin keittokirjan Viljaton kattaus. Viikonloppuna testissä olivat bataattiburgerit (nam!), mutta ehkä ensimmäisenä huomioni kiinnitti mustikkarahkan ohje. Niin, näitä makurahkoja voisi tehdä itsekin. Tänään päätin kokeilla kyseistä reseptiä. Sovelsin hieman raaka-aineita sen mukaan mitä kaapista löytyi (vaihdoin pellavansiemenöljyn chia-siemeniin ja hunajan vaahterasiirappiin) ja kun kerran Kari Aihinenkin telkkarissa laittaa smoothieihin kaurahiutaleita, […]

Niin, ne kengät. Ostin vähän aika sitten edellisessä postauksessa vilahtaneet Reebokin Nano 4.0 crossfit-kengät. Siihen asti olin kulkenut treeneissä Niken Free -tossuissa (en muista tarkempaa mallia), mutta niiden tietyt ominaisuudet – lievä jalassa lonksuminen ja ulkopinnan liukkaus – olivat alkaneet ärsyttää, joten päätin sijoittaa lajinmukaisiin kenkiin. Kyseinen malli on varsin suosittu crossfit-salillani, enkä enää itse […]

Tiedättekö sen tunteen, kun ajattelee olevansa totaalisen p**ka kaikessa liikunnassa? Ei ole notkea, ei nopea (vaikka hetken jo niin kuvittelin), ei vahva eikä kestävä. Kun tempaukset eivät vieläkään millään onnistu ja aina on viimeisten joukossa puurtamassa metconia. Tiedättekö, mitä silloin tarvitaan? (Uudet kengät toki – kuvassa – mutta sen lisäksi?) Ilman ennakkovaroitusta eteen heitetty maksimitestiviikko ja eksyminen […]

Kutsuin tänään muutamia sukulaisia kandikahveille, ja koska tiesin tulevani itse pöytään lähes suoraan uimakoulusta, päätin tehdä myös suolaista tarjottavaa (ei sillä että mahan täyttämisessä suklaakakullakaan mitään vikaa olisi…). Tämä piirakka syntyi suunnitelmalla ”poimitaan kaupasta kaikkea hyvää ja laitetaan ne sekaisin, niin ei voi tulla paha”, mikä toimi varsin loistavasti. Piirakka on helppotekoinen ja sopii gluteenittomaan, […]

Halautko tehdä jotain todella vaativaa ja hermojakiristävää? Kaipaatko treeneiltäsi tuskanirvistyksiä ja oman kehon rajojen (kirjaimellista) kokeilua? Onko kipu mielestäsi vain merkki heikkouden poistumisesta kehosta? Kuuluuko mottosi ”no pain, no gain”? Jos vastasit kyllä… . . . . . …kokeile yin-joogaa! Tein äsken (nähtävästi liian) pitkästä aikaa sarjan lonkanavauksia, ja erästä kanssabloggaajaa lainatakseni: ai saatana. Jos […]