Ihmisiltä kuulee mitä mielenkiintoisimpia perusteluja sille, miksi he eivät halua tai voi harrastaa joogaa. En väitä että jooga olisi kaikille pakollinen tai edes sopiva liikuntalaji, mutta haluaisin kumota muutaman joogaan liittyvän harhaluulon. 1. Jooga ei ole tylsää. Yllättävän usein kuulee sanottavan, usein yhden tai nollan kokeilukerran perusteella, että ”jooga on liian hidasta mulle kun tykkään […]

Joskus alkusyksystä lupasin itselleni kannustuspalkinnoksi pullon shampanjaa sitten, kun kilpirauhasarvot ovat seuraavan kerran viiterajojen sisällä. Eilen kävi näin:

Sain Elämänmeno-blogin Heidiltä haasteen listata arjen pieniä ilonaiheita. Haaste sattui hieman, noh, haastavaan kohtaan, kun pari viime yötä olen kieriskellyt valveilla, opintolainan viimeiset rippeet hupenevat samaa tahtia kuik lukukauden viimeiset uhkaavasti deadlinet lähestyvät ja mikä pahinta, sain eilen kuulla että joogatunnit meidän salilla loppuvat parin viikon päästä.  Mutta jostakin sitä on hupia raavittava, joten: – […]

Kuva ei ole lavastettu. ”Vain kolme tavua ja seitsemän kirjainta, joilla on mieletön kyky aiheuttaa pahaa mieltä”, kirjoitti Roosa Murto Hs.fi:ssä jokin aika sitten. Kuten Murto, pidän ”pitäisi”-sanaa yhtenä suomen kielen ällöttävimmistä ja inhottavimmista ilmauksista. Pitäisi syödä enemmän kasviksia, pitäisi juoda vähemmän viiniä, pitäisi olla nätimmät olkapäät, pitäisi vetää enemmän leukoja, pitäisi kärväyttää ylimääräiset napa- […]

Eilen oli viimeinen kerta aikuisten uimakoulua, ja tiivistetysti asiaa voisi kuvailla: hitsi kun oli kivaa, miksei tätä jatku pidempään? Joensuun uimaseuran järjestämällä kuuden kerran kurssilla opin ehkä enemmän uimisesta kuin kaikilla peruskoulun liikuntatunneilla yhteensä (lukiossa lintsasin). Mikä tärkeintä, tajusin että uiminen voi olla ihan oikeasti hauskaa, vaikka pirun vaikeaa onkin.  Idea uimakouluun menosta syntyi viime […]

Viime viikolla opin seisomaan käsillä, kuten olen jo kaikille ja joka paikassa varmaan kuulijoiden kyllästymiseen asti mainostanut. Mutta se vaan on niin siistiä, ja olin haaveillut siitä aika pitkään. (Eikä loppujen lopuksi vaadittu muuta kuin että uskalsin yrittää.) Käsilläseisominen ei ole suinkaan liikunnan saralla ainoita asioita joista olen haaveillut haaveilen. Supersiistiä on myös erilaisille korkeahkoille […]

Terveisiä Helsinki-Joensuu-junasta! Vietin jälleen kerran parin päivän miniloman pääkaupungissa ja ajattelin jakaa muutamia matkavinkkejä mahdollisille muille pikkujouluturisteille. Kenellekään ei liene uutinen, että kaupunkilomalla voi tehdä muutakin kuin shoppailla ja bilettää – esimerkiksi harrastaa liikuntaa. Nykyisin Helsingin-reissujeni kiinteäksi osaksi on muodostunut vähintään yksi liikunta-aktiviteetti, usein jokin mitä ei pääse kotikaupungissa kokeilemaan, joskus tuttu juttu uudessa ympäristössä. […]

Terveellinen ateria, jossa on runsaasti proteiinia ja kasviksia ja vain vähän rasvaa? Vai tehotuotettua broileria, nisäkäspennuille varattua jugurttia sekä terveyden pilaavia tärkkelyspitoisia hiilihydraatteja? Puhdas ruoka on nykyajan mantra, ja puhdasta ruokaa syö vähintään joka toinen ihminen. Selvähän se, ettei kukaan sontaa halua syödä. Tämän vuoksi puhdasta ruokaa on myös hyvin helppo markkinoida, sillä se vetoaa […]

Niin joo, piti postailla tämän PT-valmennuksen edistymisestä ja uusista ruoka- ja treenihommista. Ihan ensimmäiseksi haluan kuitenkin lainata Ismo Alankoa, joka on erinomaisesti kiteyttänyt viimeaikaiset fiilikseni yleensäkin kaiken suhteen: ”Vituttaa, on kaikki turhaa / vittu kun vituttaa.” Suosittelen lämpimästi kuuntelemaan koko kappaleen ja katsomaan videon. PT:n tekemä ensimmäinen ruokavalio oli varmaan ravitsemusopillisesti oikein erinomainen, mutta siinä oli minulle […]

Aakenus-tunturissa viime hiihtolomalla. Toimitus kysyi, minkä isän opin muistat aina. Ensimmäinen ajatukseni oli: kuinka purjehditaan. Toinen: kuinka kiivetään tunturiin. Tietysti sitä ennen isäni on opettanut minut hiihtämään, voitelemaan sukset, lukemaan merikorttia, kiinnittämään köyden knaapiin, ohjaamaan venettä, arvioimaan tuulen suuntaa ja skuuttaamaan purjeita. Paalusolmun joudun edelleen kertaamaan joka kesä. Kuitenkin mielestäni vielä tärkeämpi oppi, jonka olen […]