Tutustuin (vasta) tällä viikolla Mifuun, Valion hiljattain lanseeraamaan ”lihankorvikkeeseen”. Mifua on kritisoitu siitä, että eläinperäinen vaihtoehto ei ole juuri sen eettisempi tai ekologisempi, kuin pihvin syöminen. Itsekin suhtauduin tuotteeseen varauksella: miksi haluaisin syödä raejuustoa lämpimässä ruuassa? Aloin kuitenkin miettiä, että ehkä asian voisi kääntää toisin päin – eikös Mifu toisaalta ole vähän kuin tofun korvike niille, […]

Fitness Führer nosti jälleen kerran esille yhden kestopuheenaiheen, jonka tärkeyttä ei voi vähätellä: miten löytää liikunnan ilo, jos ei ole ollut lapsesta asti urheilullinen? Kuinka löytää urheiluharrastusten pariin aikuisena, jos koulussa liikunta oli inhokkiaine? Minä olin epäliikunnallinen lapsi. Kävin luistelukoulussa ja ratastustunneilla ja hiihtolomilla perheen kanssa Lapissa hiihtämässä, mutta useimmissa lajeissa olin hidas ja kömpelö. […]

Jos yleensäkin aion olla Suomen maaperällä ensi toukokuussa, nyt viimeistään todellakin olisi syytä alkaa harjoitella.

Nyt se on tehty: olen juossut ja päässyt onnistuneesti maaliin Vaarojen maratonilla. Jos tätä kokemusta pitäisi kuvailla yhdellä sanalla: ihan sika siistiä (tiedän, että siinä oli kolme). 0-5km Saavumme Kolille lauantaiaamuna kirpeässä syyssäässä, haemme numerot ja jätämme kamat säilytykseen. Pienen alkulämmittelyn, valokuvien räpsimisen ja viimeisten huoltotoimien jälkeen siirrymme lähtöalueelle. Vähän jännittää, muttei mahdottoman paljon. Lähtötorven […]

Tälläisiä polkuja huomenna tallaillaan… Allekirjoittaneen ja muiden Kolilla taivaltavien kisaa voit huomisen (ja ultrasarjan osalta jo ensi yön) aikana seurata: livenä kartalla järjestäjien nettisivulta Facebookissa Vaarojen maratonin tai minun osaltani Sisunaisen sivuilla  Instagramissa hästägillä #Vaarojenmaraton sekä omalla tililläni @suvi_ko Suunnilleen siitä asti, kun kuulin koko Vaarojen maratonista, olen ajatellut a) siihen pystyvät vain superihmiset ja […]

Vaarojen maratonhan on jo ylihuomenna (mitä?! nytköjo??! apua!!), joten haluaisin jakaa kanssanne muutaman sataprosenttisesti autenttiseen kokemukseen perustuvan vinkin siitä, kuinka juoksutapahtumaan kannattaa valmistautua (tai sitten ei): Harjoittelu. Osta viikkoa ennen tapahtumaa uudet lenkkarit ja sisäänaja ne reippalla intervallilenkillä. Panikoi seuraavat kolme päivää järkyttävää pohjejumia. Ravitsemus. Googlaa toistuvasti netistä ohjeita maratontankkaukseen. Ahdistu niiden ristiriitaisuudesta. Jätä huomiotta […]

Olen viime aikoina huomannut toistuvan kaavan: aina, kun elämä kulkee vähän aikaa rauhallista tahtia tutuissa uomissa – tai edes uhkaa muuttua sellaiseksi – keksin jotain, millä aiheutan itselleni stressiä. Arjen tuntuessa tasapaksulta olen muun muassa rustaillut hakemuksia ulkomaisiin yliopistoihin ja harjoittelupaikkoihin ja klikkaillut ilmoittautumisia polkujuoksutapahtumiin yhden lenkin juoksukokemuksella. Koska elämässäni on viime aikoina tapahtunut – […]

Aivan kuin varkain Vaarojen maraton on hiipinyt lähemmäs, ja yhtäkkiä siihen on enää kaksi viikkoa aikaa. Kuinkas tässä taas näin kävi?  Tunturikympille treenatessani olin tässä vaiheessa varsin luottavainen tulevan suhteen: olinhan tasaisesti nostanut lenkkien pituutta, käynyt myös maastossa treenaamassa ja saanut aiemmin kesällä kiusanneen polven lähes oireettomaksi. Nyt tilanne on toinen. Tunturikympin jälkeen en ole […]

Kuten jo valittelin, nilkkani on ollut viime aikoina kipeä. Aika pian alkoi käydä selväksi, että vika ei ole itse nilkassa, vaan säteilee ylempää kropasta ilmeisesti jonkinlaisen hermopinteen vuoksi. Kun huomasin muun muassa lantion alueen tennispallorullailun selvästi pidentävän kivun sallimia liikeratoja, päätin varata ajan tutulle urheiluhierojalle. Selitettyäni vaivan ja pienen tunnustelun (”Joo, siinä on kipee. Ja […]

Tänään luottohierojani murjoessa auki jumiutuneita pakaralihaksia (siitä lisää myöhemmin), muuan asia kirkastui minulle. Kävimme keskustelua, joka meni jotakuinkin näin: ”Ihmiset kyselee, mitkä on pesäpallon pelaajien voimatasot. Ei sillä ole mitään väliä, kyykkääkö pesäpalloilija 150 vai 250 kiloa, vaan sillä, kuinka kovaa se lyö palloa ja kuinka lujaa se juoksee ja että se ottaa vastustajan lyönnit […]