Mukaan tsemppikerhoon!

Sukat makkaralla -blogin Tyyne aloitti mainion Tsemppikerhon, johon myös Olennaisuuksia-blogin Milka on jo liittynyt. Koska Milka ystävällisesti kutsui kaikki kirjoitustaan lukevat mukaan, tottahan minunkin oli pakko ottaa haaste vastaan ja liittyä kerhoon. Tsempataan siis toisiamme terveiden elämäntapojen, ruokaremonttien, kuntoiluhaasteiden ja muiden sensellaisten kanssa, jokainen tyylillään!

Kirjoitin jo aiemmin omista uudenvuodentavoitteistani, ja tsemppikerho on mainio tapa seurata myös niiden edistymistä. Liikunnan lisäksi toinen henkilökohtainen haasteeni on ruokavalion tasapainon löytäminen niin määrän kuin laadun suhteen ja ennen kaikkea yliherkkyysoireita minimoiden.

Jotta isoista linjanvedoista saisi tehtyä helpommin käsiteltäviä, jaan niitä pienempiin tavoitteisiin kuten Milka. Helmikuun tavoite on ensisijaisesti liikunnallinen: pääsin vihdoin viime viikolla aloittamaan uudella saliohjelmalla ja treenien suhteen on hyvä draivi päällä. Maaliskuun alussa taas olen lähdössä viikoksi Lappiin hiihtelemään, joten sen mukaan on myös hyvä syklittää kuntoilua.

Tsemppikerhon ensimmäinen oma haasteeni on siis kuntoilla ahkerasti ainakin helmikuun kolme ensimmäistä viikkoa (jolloin viime viikko mukaanlukien kertyisi neljä tehokasta treeniviikkoa, tarvittaessa pidän viimeisen viikon huilia ennen hiihtolomaa) ja harjoitella hiihtämistä ennen tuota reissua.

Tähänkin sattui sopivasti, että ensi viikolla on yliopiston hiihtokilpailu johon kaveri sai minut houkuteltua mukaan – joten elämäni ensimmäinen hiihtokisa on reilun viikon päästä enkä ole laittanut suksia jalkaan kahteen talveen! Mutta elämässä pitää olla haasteita jottei tule tylsää, vai mitä?

Ja Sinä Joka Luet Tätä postausta, liityhän mukaan tsemppikerhoon!