Tag: juoksu

Tänä viikonloppuna juostaan Espoossa Endurance 24h eli vuorokauden mittainen sisäratajuoksu. Ensimmäinen ajatukseni törmätessäni tapahtuman uutisointiin Facebookissa oli, että vuosi sitten olisin pitänyt sitä täysin järjettömänä hommana (pidän edelleen lievästi hulluna). Toinen: vuosi sitten en olisi edes tiennyt, että 24 tunnin sisäratajuoksuja on olemassa. Kolmas: ainiin, syksyllä kävin yhdessä 12-tuntisessa (toki urakka oli jaettu joukkueen kanssa). […]

Palautin viime lauantaina graduni esitarkastukseen ja pari viime viikkoa ovat olleet tämän talven kiireisimpiä. Kun elämässä on paljon kuormitustekijöitä ja stressinaiheita, liikunnasta ei missään nimessä kannata tehdä yhtä sellaista. Silti mielestäni sopivan lempeällä asenteella liikkuminen on sekä henkiselle että fyysiselle hyvinvoinnille tärkeää. Jumppaan lähtemällä työpäivän saa selkeästi katkaistua ja lenkillä pää tuulettuu projekteista ja deadlineista. […]

Sain joulupukilta toivomani Polarin M400-juoksukellon. Nyt parin viikon käyttökokemuksella kello vaikuttaa pääosin oikein toimivalta ja hyödylliseltä apuvälineeltä treenaamiseen. Kellon tärkeimmät ominaisuudet minun kannaltani ovat GPS ja sykkeen mittaus, joiden avulla tiedän juoksemani matkan, ajan ja millä sykealueella liikun. Kello ja siihen synkronoituva älypuhelinsovellus antavat myös välittömästi palautetta siitä, mitä ominaisuuksia harjoitus kehitti ja mikä on […]

Viimeisen kuukauden ajan olen tehnyt erittäin tiiviisti gradua ja viimeisiä kurssitehtäviä, muuttoa ja vähän töitäkin siinä sivussa. Silti olen päässyt nauttimaan akateemisen vapauden tarjoamasta harvinaisesta luksuksesta: mahdollisuudesta lenkkeillä keskellä päivää. Olen erittäin epä-aamuihminen, ja aikaisin aamulla treenaaminen kuulostaa minusta niin vastenmieliseltä, etten ole viitsinyt koskaan edes yrittää. Niinpä treenini ovat painottuneet työ- tai opiskelupäivän jälkeiseen […]

Kelien kylmetessä olin huolissani, kuinka lenkkeilyharrastukseni käy. Enhän ole aiemmin juossut, enkä varsinkaan talvella. Nyt vuoroin sysipimeää tihkusadetta, napakkaa pakkasta ja kermavaahtokuorrutteisia maisemia tarjoilleen marraskuun kääntyessä lopuilleen uskallan jo sanoa, että talvella juokseminen on vähintään yhtä kivaa kuin kesälläkin. Näin se onnistuu: Älä pue liikaa Kesällä usein neuvotaan pukeutumaan lenkille, kuin menisi hengailemaan ulos 10 […]

Ei yhdeksän, vaan viisi kulkijaa: The Fellowship of the 325m Ring maaliviivan ylittäneenä. On se jännä juttu, miten häilyvä hulluuden ja ihan parhaiden juttujen raja on. Tai ehkä sitä ei olekaan – ainakaan en tiedä, kummalla puolella rajaa lauantain ja sunnuntain välisenä yönä liikuttiin. Joensuu Night Run 12h on kilpailu, jossa juostaan 12 tunnin ajan – iltakahdeksasta […]

Kuva: Joensuu Night Runin Facebook Luulin jo juoksukauden 2016 päättyneen Vaaroille, mutta niin vain taas olen menossa juoksutapahtumaan, tosin tällä kertaa täysin erilaiseen. Tänään iltakahdeksasta huomiseen aamukahdeksaan kierrämme kuvassa näkyvää sisärataa viiden hengen joukkueena. Taktiikka on jo selvillä ja eväät hankittu, enää pitäisi valita väriyhteensopivat kisavaatteet ja, no, juosta. Joensuu Night Runia pääset seuraamaan tapahtuman […]

Olin luvannut äidilleni syntymäpäivälahjaksi päiväretken Kolille ja visiitin Koli Relax Spahan. Kun kummankin kalenterissa sattui olemaan väljyyttä, päätimme upgreidata retken yön yli kestäväksi minilomaksi keskellä viikkoa. Mitä luksusta gradun kirjoittamisen lomaan! Kolille saavuttuamme jätin äitini nauttimaan aromaattisesta hieronnasta osana synttärilahjaa ja lähdin itse lenkille – enhän millään voinut jättää tällaisia treenimaastoja hyödyntämättä. Polut olivat yllättävän […]

Minulla on tällä hetkellä käytössäni kolmet juoksukengät, joista uusimmat ostin vasta pari viikkoa sitten ja koeajoin viime lauantaina. Vaikken ole mikään juoksukenkien asiantuntija, ajattelin kirjoitella fiiliksiäni tossuista vertaistueksi muille kenkien etsijöille.   Salomon Speedcross 3 Mikä? Teknisille poluille suunnattu vaimennettu juoksukenkä. Testialusta: Monipuolisesti erilaiset polut, hiekkatiet, pururadat ja latupohjat. Kisakenkänä sekä Tunturikympillä että Vaaroilla. Mukavuus: […]

Minä en pidä juoksemisesta itsessään, vaan motivoidun hienoista maisemista ja vaihtelevista maastoista. Erikoisinhokkini elämässä yleensä ottaen on valvominen: reagoin unenpuutteeseen todella vahvasti sekä henkisellä että fyysisellä tasolla.  Kuinka ollakaan, kun juoksututtuni kertoi keräävänsä joukkuetta Joensuu Night Runiin ja kysyi minua mukaan, huomasin näpytelleeni viestin: ”Kadun tätä myöhemmin, mutta joo.” Kyseessä on tapahtuma, jossa kierretään 325 metrin rataa […]