Loma lähestyy ja torstaina starttaan kohteena Thaimaa. Aika parin kuukauden takaisesta varauksesta tähän hetkeen on lentänyt siivillä. En oikein osaa vieläkään aloittaa pakkaamista, epätodellinen olo, että lähden. Olen käynyt Thaimaassa muutaman kerran, aina eri paikoissa. Tällä kertaa suuntaan Koh Changin saarelle, Kambotzan rajalle. Koh Chang on luonnonsuojelualuetta, viidakkoinen pieni saari, jonka luonnossa voi nähdä niin […]

  Usein löydän itseni miettimästä käytänkö hetket elämässäni oikein. Elänkö niin, etten vanhana kadu tekemättä jäteettyä. Muistanko olla onnellinen jokaisesta päivästä. Murehdinko liikaa tulevaa. Viime vuosi on ollut poikkeuksellisen muutosrikasta aikaa ja laittanut uusiksi monia ajatuksiani tulevaisuudestani. Viimeisen vuoden aikana olen muuttanut eronnut tanssinut hopeaa saanut lisää vastuuta töissä konmarittanut kotona ja elämässä tavannut mun […]

Kaverit ihmettelevät usein, miten jaksan juosta. Mikä saa lähtemään lenkille kerta toisensa jälkeen, vaikka laji on tappavan tylsä ja puuduttava (ei siis mun mielestä, vaan heidän). Minäpä kerron, miksi kankean itseni lenkkipolulle kerta toisensa jälkeen ja säilytän motivaation lenkkeilyyn. Näillä vinkeillä ehkä joku toinenkin saa helppoutta omaan juoksemiseensa tai vaikkapa kävelylenkille. 1 Uusiin paikkoihin tutustuminen  […]

Serkkuni vietti hapotonta helmikuuta. Oli päättänyt olla juomatta limuja ja vichyjä koko kuukauden. Sai kuitenkin kuulemma juoda olutta, olisi ilman ollut ihan liian paha. Eilen nähdessämme kyselin, miten kuu oli mennyt. Nyt menossa oli leivätön maaliskuu, sen jälkeen tulisi kuulemma hissitön huhtikuu. Nauratti. Hassuja ideoita, mutta toisaalta – miksi ei terveystekoja tekisi juuri tällaisten hassujen […]

Oletko yrittänyt joskus aloittaa terveyskuurin kertaheitolla? Lausunut sanat ”nyt en enää syö karkkia”,”nyt alan kuntoilla” tai ”ensi kesänä painan x kiloa vähemmän”? Googlannut ”kuinka laihduttaa nopeasti”, ”terveelliset herkut” tai jotain vastaavaa. We’ve all been there. 🙂 Elämä on opettanut, että tapojen muuttaminen onnistuu parhaiten pienin askelin. Kirjasin alle vinkit terveelliseen arkeen. Näin voin aina heikkoina hetkinä palata kertaamaan tärkeimmät […]

Uskon, että unelmia ei kannata hautoa sisällään. Luotan siihen, että ne totuetuvat varmimmin, kun niistä kertoo muille tai kirjaa ne edes ylös johonkin mustaksi valkoiselle.  Mulla on tapana kirjoittaa noin puolen vuoden välein toiveitani tulevasta ylös. Milloin taippaan ajatukseni puhelimeen, milloin blogiin. Joskus saatan rustata ne paperinkulmaan hetkenä, jolloin tylsistyn ja kaipaan vaihtelua elämään. Unelmien […]

Aloitin juoksemisen noin viisi vuotta sitten. Olin harrastanut aina urheilua jollain tasolla, mutta vihannut juoksua koko elämäni. Äitini, isäni ja isosiskoni ovat kaikki juosseet maratonin. Lapsuusmuisto siitä, että äiti ja isä kävivät lenkillä säännöllisesti on vahva. Mulla meni pitkään oppia ymmärtämään tuota kiintymystä juoksemiseen, miten niin tylsä juttu voisi olla niin koukuttava? Sitten yhtenä päivänä […]

Reilu vuosi sitten kirjoitin blogiini tavoitteita vuodelle 2016. Niihin oli kiva palata ja vielä hienompaa on huomata onnistuneensa niistä suuressa osassa – ihan huomaamatta. Uskon nyt siihen, että kerran tavoitteet ylös kirjoitettuani alan toteuttaa niitä alitajuisesti. Näitäkään en ole lukenut vuoden aikana kertaakaan ja silti suurin osa on täyttynyt tavalla tai toisella. Samoin huomasin tapahtuneen vuoden […]

Moi, en ole hetkeen kirjoitellut, on ollut vähän kaikenlaista. Muutin, otin breikin suhteesta, olen saanut uusia haasteita töissä ja kehittänyt bouncea tanssisaleilla. Olen etsinyt vuoroin keittiönpöytää ja pesukonetta vuoroin omaa identiteettiäni ja taitoa rentoutua. Pesukone on ainoa, joka on tähän mennessä löytynyt. Kevät tulee ja tuo tonnin toivoa mukanaan. En malta odottaa aurinkoisia aamuja kahvikupin […]

En ajatellut, että tällaisena päivänä kirjoittaisin postauksen kiitollisuudesta. Haastava elämänvaihe, isoja muutoksia, paljon tekemistä ja vain vähän voimia on tuoneet jokainen kommervenkkinsä arkeen viime aikoina. Mutta tämä ei ole postaus haasteista ja hankaluudesta, vaan kiitollisuudesta. Totesin blogissani aiemmin kiitollisuuspäiväkirjan suuntaavan ajatuksia positiiviseen ja suojaavan stressaavien ja negatiivisten elämänkokemusten ja kriisien keskellä. Oh boy, sitä todella nyt tarvitsen.   […]