Mental Health Monday: Best of

Mental Health Monday-juttusarja on jo kestänyt useamman kuukauden ja ajattelinkin listailla parhaita paloja tänne. 

Sarjan aloitti 10 syytä, miksi rakastan minua – postaus, jossa haastoin teitäkin miettimään omia vahvuuksia ja hyviä puolia. Sen jälkeen on puhuttu:

 kiitollisuudesta,

levon tärkeydestä,

vartalon tuntemuksista ja sen yhteydestä henkiseen hyvinvointiin,

siististä kodista,

 kahdesta eri listasta,

meditaatiosta,

eri rooleista joita elämässä toteuttaa,

mukavien rutiinien kehittelemisestä,

11 säännöstä, jotka tekevät elämästä onnellisempaa,

itsensä arvostamisesta,

tunteista tienviittoina,

 spontaaniudesta,

arvokkuudesta,

ja siitä miltä tuntuu olla vääränlainen ja miten sen voi muuttaa. 

Välillä maanantain postaukset syntyvät kuin itsestään, sillä olen pyöritellyt jotain siihen liittyvää ajatusta päässäni koko edellisen viikon. Toisinaan se on ollut melkoisen työn ja tuskan takana. Mitäs siellä ollaan mieltä, tulisiko näitä hyvinvointimaanantaita vielä jatkaa? Ja onko teillä jotain tiettyjä aiheita josta haluaisitte lukea enemmän? 

Pictures: Tomi Taskula