SportSetter.fi

Tutustuin tänään niin upeaan juttuun, että oli pakko tulla heti kirjoittamaan siitä teille. Uskon, että teistä moni innostuu ideasta yhtä paljon kuin minä! Kyseessä on nimittäin täysin uudenlainen tapa liikkua. Rakastan itse uusien lajien kokeilua, mutta liian harvoin tulee kuitenkaan tehtyä sitä. Jotenkin se vaatii aina sen tietyn selvittelyn ja hakemisen, missä jotain uutta kannattaa kokeilla ja usein se jää kokonaan ajatuksen tasolle. Välillä kuntosalin rinnalle kaipaa erilaista liikunnan riemua arkeen.  SportSetter.fi on uusi firma, joka mahdollistaa tämän ja vielä todella kivalla tavalla. Tarvitset vain ennakkoluulottoman asenteen ja halun liikkua uudella tavalla.  SportSetter.fi- sivuston kautta pääset kokeilemaan uusia lajeja todella helposti ilman minkäänlaista sitoutumispakkoa. Voit rekisteröityä heidän sivuillan esimerkiksi Facebookin kautta. Rekisteröitymisen yhteydessä kerrot kuntotasosi ja vähän niitä juttuja, mitä liikunnalta haluat. Profiilisi perusteella, sinulle lähetetään kuukausittain 4 sisäänpääsypassia hyvinvointi- ja liikuntapalveluihin.
 Lajeja, fasiliteetteja ja palveluja on vaikka kuinka paljon erilaisia ja tarkoituksena on löytää juuri sinulle oikea tapa liikkua ja voida hyvin. Hinta on vain 29,99 euroa kuukaudessa (tai 23,99€ kestojäsenyys), ja halutessaan yhden passeista voi vaihtaa kuukauden kuntosalikorttiin! Siis puolet halvempaa, kuin monet kuntosalikortit itsessään. 

 

Kuulostaako hyvältä? Täältä pääset lukemaan lisää ja samassa osoitteessa voi myös liittyä. Olen itse todella innoissani tästä. Teimme tänään minulle profiilin ja nyt odottelen, minkä lajien pariin minut laitetaan ensimmäiseksi. Sivuilla voi muuten myös muodostaa tiimin ystävän tai kumppaninsa kanssa ja liikkua yhdessä. Palvelu kehittyy vielä kokoajan ja lisää kumppaneita ja kaikkea muuta jännää on vielä tulossa.
Edit: unohtui sanoa, että SportSetter toimii tällä hetkellä vain pääkaupunkiseudulla! . 

Muoti Ostokset Päivän tyyli Trendit

Apua elämäntapamuutokseen

Mitä tekisit, jos tietäisit että et voi epäonnistua?

Tällainen kysymys on palannut kerta toisensa jälkeen ajatuksiini. Luen tällä hetkellä Kaisa Jaakkolan Hormonitasapaino kirjaa. Alkukappaleessa Kaisa kertoo ystävänsä kysyneen häneltä tuon kysymyksen, ennen kuin hän lähti projektiin.  Nyt kehotan kaikkia teitä lukijoita tekemään saman.  Välillä epäilen, osaanko edes unelmoida tarpeeksi suurista asioista. Aika ajoin sisäinen kriitikkomme vaientaa niin tehokkaasti omia unelmiamme, että emme enää tiedä, mitä ne ovat. Emme ikäänkuin edes ehdi ajatella päämäärää, ennen kuin itse tyrmäämme idean huonoksi. Tämä hauska ajatusleikki vapauttaa sinut hetkeksi kaikista niistä rajoittavista uskomuksista, joita sinulla saattaa olla itsesi suhteen.  Haaveet voivat olla mihin asioihin tahansa liittyviä. Itse olen käyttänyt tätä uravalintojani pohtiessani, mutta yhtä hyvin voit asettaa tavoitteita muihin elämänalueisiin liiittyen. Tässä kirjoituksessa pohdin nyt, miten voit käyttää tätä terveellisten elämäntapojen saauttamiseksi.  Ajatellaan esimerkiksi näin: haluat kovasti kestävyysjuoksijaksi. Haluat tuntea sen ilon ja riemun, mitä näet vastaantulevilla lenkkeilijöillä. Haluat juosta maratoonin. Kuitenkin luovut aina näistä ajatuksista, koska nivelesi eivät kestä juoksua, sinulla on aina ollut huono kunto, ensin pitäisi pudottaa painoa, tai -lisää jokin muu keksimäsi rajoite.  Nyt kuitenkin, tiedät että et voi epäonnistua! Sinusta siis TULEE kestävyysjuoksija.Sitten päästään mielikuvaharjoittelun lempikohtaani: visualisointiin. Ala miettiä, miltä näytät juoksiessasi metsäpolkuja pitkin hymy kasvoillasi. Kuvittele, miltä tuntuu hengittää raikasta ilmaa sisään ja ulos hengästymättä.Näe itsesi mielessäsi energiaa pursuavana lenkkeilijänä, jonka kevyt askel liitää pitkin katuja.  Samaa periaatetta voi harjoitella mihin vain muuhunkin elämäntapamuutosprosessin aikana.  1. Kuvittele mielessäsi herkullisen näköisiä terveellisiä ruokia joita tulet syömään2. Visualisoi itsesi urheilemaan ja tekemään hyvin sen, mitä haluat tehdä.3. Kuvittele itsesi unelmavartalossasi. Ja kuvittele, miten hyvältä tuntuu olla siinä vartalossa.Tällainen visualisointi on mielestäni äärimmäisen tehokasta.  Tajusin juuri, että jo koulumme ennakkotehtävissä kannustettiin meitä tähän. Yksi tehtävistä oli nimittäin maalata itsensä tulevaisuuden työtehtävissä. Kun tietää, mitä kohti kulkee, matka on huomattavasti helpompi.  Energistä viikon alkua kaikille! Tämä nuhanenä painuu nyt visualisoimaan itsensä terveeksi.

Puheenaiheet Ajattelin tänään