Mental health monday: millaista tulevaisuutta rakennat?

DSC_0720.jpg

Jos meidän luona on ollut juhlat, siivoan yleensä mahdollisimman paljon jo ennen nukkumaanmenoa. Jatkoilla heilun tiskirätin kanssa ja keräilen tyhjät viinipullot pois. Ajattelen, että se on ikäänkuin palvelus sille seuraavan aamun Elisalle. Harvoin se on edes niin kamalaa silloin yöllä. On paljon mukavampi herätä siistissä kodissa ja kiittää mielessään itsensä aiempaa uurastusta. 

Tätä samaa ajatusta voi soveltaa oikeastaan ihan kaikkeen. Mitä sellaista voisit tänään tehdä, josta tulevaisuuden sinä olisi kiitollinen? Käydä lenkillä kohottamassa kuntoa, opiskella jotain uutta, tehdä terveellistä ruokaa tai uurastaa töiden parissa vähän kovempi vaihde silmässä? Kaikki näistä asioista on nimittäin sellaisia, joiden hedelmiä pääsemme keräämään myöhemmin. 

Tänään meillä on mahdollisuus maalata tulevaisuutemme miten haluamme. Millaista versiota tällä hetkellä rakennamme? Ajelehdimmeko vain päivästä toiseen tehden vain ne pakolliset askareet, jotta tämän hetkinen elämä olisi mahdollisimman helppoa? Vai teemmekö samalla myös valintoja, joiden tekemisestä voimme olla kiitollisia myöhemmin elämässämme? 

Useimmat unelmat vaativat päivästä toiseen tapahtuvaa jatkuvaa itsensä kehittämistä jollain tavalla. Se tavoite pitää laittaa etusijalle ja tehdä töitä sen eteen silloinkin, kun tuntuu ettei työstä näy mitään konkreettista hyötyä vielä. Tällä hetkellä luomme tietynlaista tulevaisuutta. Jos näky ei miellytä, on aika vaihtaa niitä päivittäisiä rutiineja. 

DSC_0725.jpg

Pictures: Sara Vanninen

Hyvinvointi Mieli

Sunnuntaibiisit

DSC_0775.jpg

Pitkästä aikaa etsiskelin uusia kappaleita Spotifyista ja päätin jakaa löydökseni myös teidän kanssanne. Nämä sopivat kaikki loistavasti leppoisaan sunnuntaihengailuun. Ihanaa sunnuntaita kaikille!

DSC_0779.jpg

Turn – Ten Fé

Angus & Julia Stone – Draw Your Swords

The Tallest Man On Earth – Time Of The Blue

Forest Fire – Future Shadows

Jaakko EIno Kalevi, Farao – Everything Nice

Jaakko Eino Kalevi – Double Talk

Devonte Hynes – Feelin’ Lovely

Alenxander Biggs – Out In The Dark

DSC_0783.jpg

Here are some of my new favourite songs for a relaxed Sunday chill. Have a great Sunday everyone!

DSC_0786.jpg

Kulttuuri Musiikki Suosittelen