Eilen taisi olla ensimmäinen oikeasti kylmä päivä täällä pääkaupunkiseudulla. Uhmasimme silti viimaa ja kävelimme kaivariin illalliselle. Taivas oli rannassa ihan maaginen. Tuuli oli kuitenkin niin aggressiivinen, että ei voinut jäädä ihailemaan maisemia. Vaikka olin liikkeessä kahden takin taktiikalla (nahkatakki alla tuulta pitämässä ja tekoturkki päällä) totesin että oli aivan liian vähän päällä. 

Ursulassa on nykyään A la carte ja halusimme kokeilla sitä. Olen aikaisemmin käynyt siellä vain kesällä ja täytyy sanoa että pimeällä paikka on aika tunnelmallinen. 

Otimme suositellun menun johon kuului alkupalaksi kalapöytä, josta sai hakea buffet-tyylisesti lautasellisen. Kyselin ihmeissäni tarjoilijalta että saako siitä oikeasti ottaa niin paljon kun haluaa? Se oli todella hyvää! Erityismaininta tuosta leivästä, joka oli varmaan itsetehtyä. Oikeastaan tämä alkupalapöytä olisi riittänyt pelkästäänkin jälkkärin kanssa. Laivankin buffetissa syön usein vain kalapöydän antimia, ne on aina parhaita. 

Jälkkäriksi vaihdoin kuitenkin vanukkaan tällaiseen piparijäädykkeeseen, joka oli jotain piparitaikinan ja kermajäätelön väliltä ja yllättävän hyvää. 

Mukavaa viikonlopun alkua kaikille! 

Tulin tuossa pohtineeksi Kayla Itsinesin ohjelman aloitettuani, kuinka paljon urheilu vaikuttaa minuun kokonaisuudessaan. Se että onnistuu jossain urheilun saralla, auttaa ainakin minua tavoittelemaan omia unelmia myös kuntosalin ulkopuolella. Kun laitan itselleni jonkin tavoitteen ja lopulta pääsen siihen, tuntuu ettei mikään ole mahdotonta. Vaikka ensimmäisen treenin jälkeen lihakset ovat ihan rikki, tuo minulle lohtua ajatus siitä, että parin viikon jälkeen pystyn treenaamaan taas ilman kipuja. Jokainen lihasjumi edistää kuntoni paranemista ja vahvistaa vartaloani. 

Uskon urheilun antavan myös paljon itseluottamusta ja parantavan stressinsietokykyä. Arjen askareet tuntuvat paljon pienemmiltä ja koulutyötkin tuntuvat sujuvan helpommin. Luin joskus tutkimuksesta, jonka mukaan paljon liikkuva lapsi selviää stressitilanteista muita helpommin. Liikunnallisilla lapsilla oli mitattu huomattavasti alempia stressihormonitasoja sosialisissa tilanteissa, kuin vähän liikkuvilla lapsilla. Uskon, että sama pätee myös aikuisiin.

Näiden mietteiden saattelemana toivotan kaikille oikein ihanaa viikonloppua!