Tag: Mental health monday

Pienistä kiitollisuudenaiheista tulee aina hyvä mieli, joten säännöllisin väliajoin on hyvä miettiä hiukan listaa asioista jotka ovat tehneet iloiseksi lähiaikoina. Parasta tässä on se, että mitä pidemmälle listaa menee, sitä enemmän alkaa tulvia niitä onnen aiheita mieleen. Ja yhtäkkiä aivot onkin viritetty melko hyvälle taaajuudelle.  Tässä omat lempparit viime viikoilta. Revitty kana. Olemme syöneet melkein […]

  Olen luonteeltani – tai temperamentiltani – sellainen, että innostun nopeasti ja paljon, saatan kiihtyä nollasta sataan sekunnissa, ja toisaalta myös lepyn ihan yhtä nopeasti. Koen monissa tilanteissa tuntevani paljon, mutta se pitää minut omalla tavallaan balanssissa. Kuulen usein myös kommentteja siitä, kuinka jokin muille näennäisesti pieni asia voi saada minut pomppimaan innosta tai toisaalta […]

Kyselin viime maanantaina toiveitanne Mental Health Monday -sarjaan, ja sainkin hyviä ehdotuksia.  ”Ymmärrän ajatuksen, että toisten menestys ei ole itseltä pois ja henkilökohtaisesti koen, että minun on helppo iloita lähimmäisteni menestyksestä. Mutta miten suhtautua tähän silloin, kun haetaan vaikkapa samaa työ- tai opiskelupaikkaa? Varsinkin työelämässä tuntuu hankalalta ajatella, että jos hakemani paikka menee jollekin muulle, […]

Olen monta kertaa kirjoittanut erilaisista persoonallisuustesteistä, kuten esimerkiksi enneagrammitestistä. Lähiaikoina olen kuitenkin kuullut parista eri temperamenttitestistä, jotka tein viime viikolla. Mielestäni ei kannata leimata itseään tällaisten testien perusteella tietynlaiseksi, mutta ne voivat auttaa ymmärtämään sitä, minkä takia jossain tilanteessa käyttäytyy tietyllä tavalla.  Ensimmäisen testin tein täällä. Siinä testataan, oletko sangviinikko, melankoolikko, koleerikko vai flegmaatikko. Testissä oli […]

Olen lähiaikoina miettinyt, kuinka minulla on ollut nuorena hiukan naiivikin käsitys ystävyydestä. Olin kuvitellut että pitää olla yksi ihminen, keneltä saa kaiken, ja samalla halusin olla ”se yksi ihminen” jollekin. Hiukan kuin parisuhteessa. Jos jonkun ystävän kanssa ei ollut esimerkiksi pystynyt käymään tietynlaisia keskusteluja olin saattanut ahdistua.  Olin yrittänyt puskea heitä samasta muotista läpi. Ehkä […]

Yksi ystävistäni pystyy suvereenisti käymään syvällisiä keskusteluja todella erilaisten ihmisten kanssa. Hän kertoikin taannoin, että on ymmärtänyt vasta vähän aikaa sitten, että hän tavallaan ”opiskelee” käydessään mielenkiintoisia keskusteluja eri taustoista tulevien ihmisten kanssa. Kun kohtaa jonkun, joka on hyvin perehtynyt tiettyyn aiheeseen ja suhtautuu siihen intohimoisesti, kertoo hän myös mielellään siitä muille.  Yleensä merkityksellisen ja […]

Bloggaajana asettaa itsensä tavallaan jatkuvan arvostelun kohteeksi. Kun negatiivista palautetta saa, on oikeastaan vaihtoehtoina oikeastaan loukkaantua tai käyttää informaatiota tullakseen paremmaksi. Olen miettinyt, minkälaiset kommentit tuntuvat kaikista pahimmilta ja ne ovat ne, jotka osuvat sellaiseen kohtaan josta olen epävarma itsekin. Joskus kritiikki on aiheetonta, mutta usein sitä voi käyttää myös hyödyksi, ellei anna huonon itsevarmuuden […]

Jos jotain on tältä matkalta jäänyt käten, on se ehdottomasti viitsimisen konsepti. Ystäväni on puhunut paljon siitä, kuinka ei koskaan saisi jättää mitään viitsimisestä kiinni. Aivan liian usein jätämme asioita nimittäin sen takia tekemättä. Ei siksi, ettei meillä olisi varaa tai mahdollisuutta tehdä jotain, vaan koska emme vain ”viitsi”.  Tähän sisältyy aika monenlaiset eri asiat. […]

  Olen täällä Nycissä ollessani miettinyt, kuinka paljon suljemme itseltämme asioita tekosyiden varjolla. Monesti unelmoidessamme jostain asiasta, kiellämme sen heti mielessämme, keksimällä monta järkisyytä, miksi sen toteutuminen ei ole mahdollista. Rationaalinen mielemme usein painaa jarrua, kun unelmat ovat liian suuria. ”Haluaisin vielä asua täällä hetken… Mutta se nyt ei vain ole mahdollista..”. Niin monta kertaa […]

  Katsoin eilen Maria Veitolan jakson, jossa hän vieraili Eva Wahlströmin luona yökylässä. En ollut lähtökohtaisesti jostain syystä niin kiinnostunut tästä, mutta lopulta siitä tuli ihan lempijaksoni. Evasta huokui sellainen positiivisuus, aitous, elämänhalu ja huumorintaju, mikä on todella erityistä. Sellainen, joka ei tule pakottamalla suupielet ylöspäin ja pakottamalla itsensä ajattelemaan myönteisesti, vaan on jotain suurempaa.  […]