Tag: #treeni

Kirjoitin ennen matkaa, että nyt muuten alkaa elämäntapamuutos. Treenaaminen ei kiinnostanut, mihinkään ei ollut energiaa ja vaatteetkin tuntuivat vähän puristavilta. Aloitin Kayla Itsinesin bikini body guiden treenit, sillä niitä voi tehdä myös reissun päällä, eikä tarvitse raahautua kuntosalille.  Olisi ihana kirjoittaa nyt, kuinka parin viikon jälkeen olo on ihan erilainen, energiat katossa ja treeni maistuu […]

  Neljäs viikko treenihaastetta pyörähtää käyntiin huomenna.Tällä kertaa ei ole liikkeistä kuvia, sillä uskon, että nämä liikkeet ymmärtää pelkillä selityksilläkin. Jos jotain epäselvää kuitenkin jää, niin vastailen mielläni kommenteissa. Tällä viikolla haastan teidät treenaamaan kaverin kanssa. Siinä nimittäin yhdistyy monta hyvää juttua. Jos viikot tuntuvat kiireisiltä, voi olla vaikea löytää aikaa sosiaalisille suhteille sekä treenaamiselle. Sen […]

Olin sekoillut ajastuksien kanssa ja julkaissut vahingossa aamulla jo huomisen Mental Health Mondayn. Se on tulossa ulos siis huomenna (uudestaan) ja tänään oli treenailujen vuoro. Eli nyt on aika paljastaa ensimmäinen treenihaaste. Tällä kertaa ei tarvita muuta kuin hiukan tilaa ympärillä, ja mahdollisesti joku alusta. Ajattelin kuvata treenit niin, että helposti näkee mistä on kyse […]