Sen lisäksi että tämä kesä jää mieleen kuumana ja kaikin puolin mukavana, mulle se jää mieleen myös kesänä jolloin olin super laiska liikkumaan. Kesäisin lienee aika tavallista että monet rutiinit ja harrastukset jäävät kesäpuuhien jalkoihin, tosin täytyy myöntää että mua tää liikkumattomuus vaivasi jo keväällä. Miten löytää liikkumisinnostus uudelleen?!

 Mulla on siis ollut viimeiset pari vuotta tapana käydä paikallisen kansalaisopiston jumpissa, mutta keväällä iski vähän kyllästyminen jumppiin. En vaan kertakaikkiaan saanut raahattua itseäni jumppatunneille kuin ihan satunnaisesti. Kesälle oli tarkoitus ostaa jumppakortti toisesta paikasta, mutta kun sain töitä, ajattelin etten halua ottaa arkipäiviin mitään ”ylimääräistä.”

Nyt kun jumpatonta elämää on vietetty useampi kuukausi, tuntuu jumpparutiineihin palaaminen itse asiassa aika kivalta. Varsinkin kun vuodenaika kääntyy ihan juuri syksyyn ja sitten talvea kohti, on musta tärkeää että arjessa on harrastuksia. Kun illat pimenee ja väsymys kasvaa, tulee niin helposti jäätyä kotiin jos ei ole illoille mitään ohjelmaa. 

Mulle suurin haaste kaikessa liikkumisessa on se, että liikunnasta pitäisi saada säännöllinen ja rutiininomainen osa omaa arkea. Ja kieltämättä nyt kun viime kuukausien liikunta on ollut lähinnä satunnaista lenkkeilyä, on kynnys liikuntaharrastuksen sitoutumiseen kasvanut..

Tälle syksylle olen hankkinut itselleni jumppakortin, jolla pääsee käymään vapaavalintaisesti useissakymmenissä eri jumpissa joita on tarjolla melkein jokaiselle viikonpäivälle. Aion käydä kokeilemassa ainakin vanhoja suosikkejani zumbaa ja perus vatsa-peppu-reisijumppia, ja lisäksi tarjonnassa näyttäisi olevan muitakin kivan kuulosia ryhmäliikuntoja tanssillisista tunneista kehonhuoltoon.

Ajattelin aloittaa liikkumisen ennen kaikkea rennosti, mutta päättäväisesti: merkkaan kalenteriin aina etukäteen viikon jumppatunnit, enkä aio skipata tunteja muuta kuin oikeasti jostain hyvästä syystä. Jos viikottain tulisia käytyä edes parina iltana liikkumassa, niin olisin siihenkin alkuun tosi tyytyväinen!

Nyt ruokaa naamaan, jumppakamat kassiin ja testailemaan jalkatreeni ja vatsalihasjumppa (saas nähdä pääsenkö sängystä ylös huomenna)!

SEURAA:

Instagram  //  Bloglovin  //  Pinterest