New year and fresh start

Jouluaatto lusittu, joulupyhiä  vielä muutama tunti matkaa ja sen jälkeen on taas vuoden jouluhössötys takana päin ja lähtolaskenta uuteen vuoteen voi alkaa. Myönnän etten ole jouluihmisiä ja helpotus valtaa mieleni.  En ole suunnitellut uutta vuottani sen kummemmin, i just go with the flow!

Tämä vuosi on ollut ehkä elämäni tapahtumarikkain. Muutin pitkäaikaisen poikaystäväni kanssa isommalle paikkakunnalle vuoden vaihteessa, hankin koiran, solmin lukuisia kaveri- ja ystävyyssuhteita ja biletin koko kesän. Syksyllä koin elämäni rankimman eron  ja alkutalvesta muutin ystäväni kanssa kimppakämppään.

Kuten varmasti  moni muukin, ajattelin  ennen vuoden vaihtumista  tehdä listan asioista joita parhaani mukaan vuoden aikana toteuttelen. Hävettää myöntää, olen huono pitämään lupauksiani joten niiden sijaan kerron tavoitteistani.

1.  Muutaman kilon painonpudotus 

Viimevuoden alkupuolella pudotin neljässä kuukaudessa  n.12 kg painostani.  Painonpudotus kasvatti itsetuntoani hirmuisesti ja koin olevani tyytyväinen silloiseen painooni ja ulkomuotooni.  Syksyisen eroni jälkeen painoni alkoi kuitenkin nousemaan ja olen nyt lihonnut 5-6 kg. Tammikuusta alkaen aion aloittaa taas kuntoilun ja jättää herkut pois. Toivon myös että ennen kesää saan tämän 5kk aikana  kiinteytettyä itseäni ns. ”bikinikuntoon”.

 

2. Tupakoinnin lopettaminen tai ainakin vähentäminen

Poltan todella paljon tupakkaa. Ystävänikin ihmettelevät miten minunlaiseni nainen voi saadakkaan niin paljon sitä kulutettua ja  saan päivittäin kuulla; ” Taasko sä poltat, justhan sä poltit!” -kommentteja. Hyvinä päivinä saattaa aski riittää, mutta vähänkään huonompana päivänä saatan  saada melkein 30 tupakkaa tupruteltua savuna ilmaan. Käytännössä poltan   aina kun minulla on siihen mahdollisuus.

3.  Muiden huomioon ottaminen 

Huomaan usein olevani hyvin itsekäs ihminen. Siispä haluan tainnuttaa sen huonon piirteen itsessäni. Usein unohdan olla kiitollinen asioista ja pidän helposti ihmisiä itsestäänselvyytenä.  Ihmiset ympärilläni saattavat usein kokea, etten kunnioita tai arvosta heitä. Aion siis jatkossa näyttää läheisilleni heidän olevan tärkeitä ja kunnioittaa heitä. Pyrin myös katsomaan omaa napaani pidemmälle ja ottaa muut paremmin huomioon.

4. Huonojen tapojeni/piirteiden muokkaaminen

Minulla on todella paljon asioita joita haluan itsessäni ihmisenä muuttaa ja jotka todella häiritsevät minua ja ympärilläni olevia.  Olen todella kärsimätön ja turhaudun helposti. Jossei asiat tapahdu hetkessä, tai jos en lukuisien yritysten jälkeen onnistu, turhaudun ja luovutan. Tämä on siis se alue jossa todella tarvitsee kehittyä.  Myöhästely on toinen todella huono tapani jonka yritän myös saada karsittua pois. 

Näitä tavoitteittani aion todella työstää tulevan vuoden aikana.  Mikään ei tule parantumaan/tapahtumaan  hetkessä ja  joudun todella paiskimaan töitä näiden asioiden eteen.  Olen kuitenkin todella toiveikas enkä aio antaa minkään lannistaa!

 

“This life is what you make it. Not matter what, you’re going to mess up sometimes, it’s a universal truth. But the good part is you get to decide how you’re going to mess it up. Girls will be your friends – they’ll act like it anyway. But just remember, some come, somg go. The ones that stay with you through everything – they’re your true best friends. Don’t let go of them. Also remember, sisters make the best friends in the world. As for lovers, well, they’ll come and go too. And babve, I hate to say it, most of them – actually pretty much all of them are going to break your heart, but you can’t give up becuase if you give up, you’ll never find your soul mate. You’ll never find that half who makes you whole and that goes for everything. Just because you fail once, doesn’t mean you’re gonna fail at everything. Keep trying, hold on, and always, always, always believe in yourself, because if you don’t, then who will, sweetie? So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life’s a beautiful thing and there’s so much to smile about.” 
―Marilyn Monroe

 

 

 

Oikein hyvää alkavaa vuotta kaikille! 🙂

Suhteet Oma elämä Mieli Ajattelin tänään

Maailma on kaunis

Kävelin eilen kauppaan ostoksille. Olin jättänyt hiustenpidennykseni laittamatta ja sitonut hiukseni sotkuiselle nutturalle. Naamassani ei ollut meikkiä ja päälleni olin hätäisesti kiskaissut likaiset verryttelyhousut ja toppatakin. Kaupan sisälle päästessäni minua hävetti aivan tajuttomasti. Vainoharhaisuuksissani olin aivan varma, että ihmiset tuijottavat minua ja kauhistelevat mielessään hömssyistä olemustani. Ulospäästyäni olin helpottunut. Samalla hetkellä tajusin kuinka naurettava olin. Kukaan hädin tuskin edes vilkaisi minua tai saatika nauranut ja tullut kertoman  kuinka hirveältä näytin. Huvittuneena naurahdin ääneen kävellessäni takaisin kotiin.

Aloin tosissani miettimään, milloin ulkonäöstäni on tullut minulle niin suuri pakkomielle. Muistan,  että ylä-aste aikoina olin todella itsevarma enkä välittänyt tippaakaan mitä muut minusta ajattelivat.  Silloin ehkä olisi ollut enemmän syytäkin välittää,  puolikaljuksi ajeltut hiukseni eivät ehkä olleet parhaita päähänpistoksiani, puhumattakaan samoihin aikoihin vallitsevasta  poikatyttö vaiheestani jolloin käytin ainoastaan löysiä reisitaskuhousuja ja miesten osastolta ostettuja XL-kokoisia huppareita.

Nykyään huomaan tämän tästä vertailevani itseäni muihin, ja peilistä katsoessani huomaan ensimmäisenäi liian ohuet hiukseni, leuassa kukoistavan finnin tai pömpöttävän vatsani.  En kuitenkaan väittäisi olevani maailman huonoimman itsetunnon omaava ihminen, vaikka siltä saattaa kuulostaakkin.  On toki päiviä jolloin peiliin katsoessani ajattelen olevani kaunis tai huomaan kuinka näteiltä silmieni väri näyttää tietyssä valossa.  

Olen aika varma etten ole tämän asian kanssa yksin. Miksi ulkonäöstä stressataan niin paljon? Jotenkin sitä huomaa usein ettei koe oloaan itsevarmaksi kuin vain silloin kun on saanut uusia vaatteita tai käynyt laitattamassa hiuksensa kampaajalla. Meillä jokaisella on varmasti  päiviä jolloin tuntee olevansa maailman rumin ihminen. Olen kuitenkin vuosien varrella huomannut että hienommat vaatteet tai uudet pidennykset eivät tee minusta yhtään sen kauniimpaa ihmistä muiden silmissä. Se on vain keino jolla saan itselleni hyvän ja itsevarmemman tunteen. Toivon että joku kaunis päivä pystyn kävelemään täysin rentona ostoskeskukseen laittautumatta ollenkaan ja todeta olevani kaunis ja olla vertailematta itseäni muihin.

Aikakausilehdet, televisio, mainostaulut, kauneuskilpailut..  Ulkonäköpaineet ovat suuret nykymaailmassa. Lehtien sivuilla näkee koon36 malleja keikistelemässä virheettömien vartaloidensa kanssa , kun taas seuraavalla sivulla huomaat artikkelin jossa toitotetaan jokaisen olevan kaunis minkä kokoisena tai näköisenä tahansa. Miten sitä ikinä voi tuntea  olonsa kauniiksi, jos lähes ainoa asia mitä voit nykyään aikakausilehdistä lukea on se,  miten saat ihosi näyttämään paremmalta tai minkä väriset ja malliset vaatteet tekevät sinusta hoikemman näköisen? En yhtään ihmettele miksi niin suuri osa esim. nykynuorisosta kamppailee päivittäin niin suurista  itsetunto-ongelmista.  Pelottaa ajatella, että tätä menoa kuukausittainen kampaamokäynti vaihtuu  kirurgin vastaanotto käyntiin. 

Kaikesta huolimatta, yritän pysyä positiivisena ja toitottaa itselleni ja myös muille, että kaunista on itsevarmuus eikä uudet vaatteet tai kasvojen maalaaminen. 

 

 Sinä olet kaunis, me ollaan kauniita, maailma on kaunis!

 

 

Puheenaiheet Ajattelin tänään Höpsöä