Tag: ketoosi

Ketodieetti eli ketogeeninen ruokavalio vaikuttaa olevan vuosi vuodelta suositumpi tapa pudottaa painoa, enkä ihmettele asiaa yhtään. Olen aikaisemmin kirjoittanut omia kokemuksia ketodieetistä, nyt pidemmän ”ketoilun” jälkeen ajattelin avata hieman ketoosin negatiivisia puolia eli sen vaaroja Hetkinen, mikä kumman ketoosi? Ketoosi on aineenvaihdunnan tila, johon useimmat vähähiilihydraattiset ruokavaliot pyrkivät kehon saamaan. Sen avulla elimistö käyttää kehoon […]

Kirjoitin Aikaisemmin ketodieetti kokemuksistani sekä hieman neuvoja sen noudattamiseen. Tulokset olivat kuitenkin vähän niin ja näin, joten totetesin että dieetti ei välttämättä sovi aivan täysin minulle Päädyin kuitenkin jostain syystä lukemaan aiheesta uudelleen entistä tarkemmin ja huomasin monia jotka saivat ketoosi laihdutuksella hyviä tuloksia. Pitäisikö kokeilla vielä uudelleen? Laihdutus ei tavoitteena Harrastan aktiivisesti niin juoksua […]

Päätin aktiivisena liikunnanharrastaja kokeilla ketodieetin vaikutuksia terveyteeni. En käyttänyt valmennuksia tai mitään lisäravinteita. Päädyin lopettamaan ketogeenisen ruokavalion, sillä pidän enemmän hiilihydraateista kuin rasvasta