Kestävämmät uudenvuodenlupaukset
Vuoden vaihtuessa monella on tapana tehdä uudenvuodenlupauksia. Itsekin olen menneinä vuosina lähtenyt alkuvuodesta liikkeelle kunnianhimoisesti. En osta mitään koko vuonna! Ryhdyn vegaaniksi! Harrastan liikuntaa viisi kertaa viikossa! Lopulta mikään näistä lupauksista ei ole pitänyt.
Epärealististen tavoitteiden aiheuttaman itseruoskinnan ja jatkuvan epäonnistumisen tunteen alhoista kivuttuani olen tullut siihen lopputulokseen, etteivät ehdottomiin kieltoihin tai ulkoapäin tulleisiin tavoitteisiin pohjautuvat lupaukset sovi minulle. Kuntosalien kävijämääräkäyriä katsoessa ne eivät selvästikään sovi monelle muullekaan. Siksi en tänäkään vuonna tehnyt lupauksia, joihin en voisi sitoutua loppuelämäkseni.
Vuoden vaihtuminen on kuitenkin hyvää aikaa pohtia sitä, mihin suuntaan elämäänsä haluaisi viedä. Olen ollut viimeisen vuoden aikana ollut stressaantunut, mikä on johtanut sekä mielen että kehon terveyden laiminlyömiseen. Samaan aikaan olen masentuneena seurannut, miten ilmastokeskustelu junnaa paikoillaan. Siksi halusin tehdä ensi vuodelle – ja saman tien koko tulevalle vuosikymmenelle – sitoumuksia, jotka tekevät hyvää sekä mielelle, keholle että ympäristölle.
Näiden uudenvuodensitoumusten ideana on puistattavalla konsulttikielellä sanottuna lähestyä sekä omaa hyvinvointia että kestävämpää elämäntapaa positiivisen kautta. Eli ei keskittyä siihen mitä ei saa tehdä ja mitä ei taaskaan ole tehnyt tarpeeksi, vaan siihen, mitä haluaisi elämäänsä enemmän.
Mitä sitten haluaisin enemmän?
Enemmän vegaaniruokaa ja kausikasviksia. Olen sekasyöjä, mutta syön lihaa erittäin harvoin, enkä osta sitä kotiin. Iso osa ruuastamme on myös vegaanista, mutta tällä saralla haluaisin haastaa itseäni enemmän. Sain joululahjaksi kasvisruokakeittokirjan, joka inspiroi tekemään muutakin kuin samoja vanhoja kasvisruokia viikosta toiseen.
Enemmän käyttökertoja vanhoille vaatteille. Osallistuin loppuvuodesta Lempivaatteeni-haasteeseen, jossa pukeuduin koko viikon lempimekkooni. Etenkin näin alkuvuodesta alennusmyynnit ovat houkutelleet selaamaan päämäärättömästi nettikauppoja. Kuten todettua, laadukaskin vaate on kuitenkin uusi vaate, joten haluan käyttää jo omistamiani vaatteita enemmän ja kekseliäämmin.
Enemmän kirjoja ja uusia ajatuksia. Kiireestä huolimatta luin viime vuonna kymmenisen kirjaa. Vaikka en halua luoda vastakkainasetteluja kirjojen ja vaikkapa Netflixin välille (hyvistä elokuvista ja sarjoistakin voi oppia valtavasti!), muistin taas miten paljon kirjat avartavat maailmankatsomusta. Tätä haluan lisää!
Enemmän ystävällisiä tekoja. Stressaantuneena muuttuu helposti vähän ikäväksi tyypiksi. Ei muka ole aikaa pitää yhteyttä, eikä energiaa olla kiva ja huomaavainen. Siksi haluan ensi vuosikymmenelle paitsi vähemmän stressiä, myös enemmän ystävällisyyttä. Ystävällisyyttä on myös pitää itsestään hyvää huolta, esimerkiksi ottamalla hengähdystaukoja ja harrastamalla liikuntaa.
Enemmän juna- ja lähimatkoja. Olen blogissa kirjoittanut paljon lähimatkailujuttuja, mutta totuus on, että työn vuoksi olen lentänyt viime vuonna paljon. Toivon, että ensi vuonna yhä useampi näistä matkoista olisi mahdollista tehdä maitse ja vuoden ensimmäiselle työreissulle varasinkin junaliput. Häämatkallekin lähdemme syksyllä todennäköisesti reililiput takataskussa.
Minkälaisia lupauksia, ajatuksia tai sitoumuksia teillä syntyi vuodenvaihteen kunniaksi?
*