Parasta syyskuussa

Syyskuu on ollut ihana ja välillä tosi väsyttäväkin liian lyhyiksi jääneiden yöunien vuoksi. Jos olemme juhlissa tai illalla on muuten erityisen hauskaa, en meinaa malttaa käydä riittävän ajoissa nukkumaan. Nyt huomaa jo selvästi päivien lyhentyvän ja illalla kotiin palatessa on usein jo aivan pimeää. Toisaalta rakastan sitä, että ilmat ovat taas viilentyneet. Päiviin on tullut töiden myötä omanlaisensa rytmi ja iltoihinkin on riittänyt energiaa. Hieman huono omatunto vaivaa, koska kuopus on valitellut viime päivinä, että on äitiä ikävä – yhdessä vietetyn kesän jälkeen meillä kaikilla on ollut haasteita tottua siihen, että yhteistä aikaa on taas vähemmän. Tänään on vielä illalla ensi-ilta, mutta viikonloppu onkin sitten kokonaan vapaata.

Ystävät. En voi kylliksi korostaa miten hyvää ystävien tapaaminen ja ystävien kanssa jutteleminen tekee. Vaikka kyse olisi lyhyistä viesteistä, arkisesta jutustelusta tai isossa joukossa vaihdetuista sanoista, on ystävistä huokuva energia parasta mahdollista. Sunnuntaina tarjoilen brunssin eräälle rakkaalle ystävälle ja hänen perheelleen.

Ensi-illat. Viime viikolla kävin ystävän avecina yhdessä ensi-illassa ja juhlin mieheni rinnalla hänen ensi-illassaan. Tänään on omani. Rakastan sitä miten ensi-iltoihin tiivistyy jännitystä ja odotusta. Harjoitusrupeaman aikana tehty työ näytetään viimeinkin katsojille ja esitys alkaa elää omaa elämäänsä.

Syyspukeutuminen. Olen ottanut ilmojen viilenemisen kiitollisena vastaan. Olin jo ehtinyt kyllästyä jatkuvaan kuumuuteen, hikoiluun ja kesävaateisiin. Syksyllä nautin siirtymäkauden luomista mahdollisuuksista ja yhdistelmistä. Suosikkini on kesämekko villapaitaan ja maihareihin yhdistettynä. Saan myös jälleen kietoutua lempi asusteeseeni muhkeaan huiviin. Aamuisin pyöräillessä tarvitaan jo käsineet ja takki ja olen myös useammin kuin kerran painanut myssynkin päähäni.

Muuttuva valo. Yllätän itseni toistuvasti ihailemassa muuttuvaa valoa olipa sitten kevät, kesä tai nyt viimeisimmäksi syksy. Valon muuttuessa asiat alkavat näyttää erilaisilta sekä sisällä että ulkona. Katsompa mihin tahansa tuntuu, että näen arkisimmissakin asioissa kauneutta. Ilmeisesti vuosi 2019 on minulle jonkinlainen valon vuosi.

Kirjat. Olen ahminut taas pienen tauon jälkeen kirjoja oikein urakalla. Toisaalta lukulista kasvaa samaa vauhtia tai nopeamminkin kuin luetut kirjat tipahtelevat käsistäni. Lukeminen sopii täydellisesti syksyn pimeneviin iltoihin. Lukemalla rauhoitan myös villinä laukkaavan mieleni. Olen lukenut ensisijaisesti kirjastosta varaamiani kirjoja, koska en halua palauttaa odottamiani teoksia lukematta kirjastoon. Samalla lukemista odottaa jo kahden ystävän esikoiskirjat. Seuravan kerran, kun palautan lukemani kirjat (ja varattua aineistoa ei ole noudettavana, en lainaakaan yhtään kirjaa mukaani, vaan keskityn viimein ystävieni kirjoihin.

Puheenaiheet Oma elämä Tapahtumat ja juhlat Ajattelin tänään

Parasta on nauraa

Välillä sitä huomaa elävänsä kuin putkessa, jossa päivät ja viikot vilahtelevat ohi toistensa kaltaisina. On vaikea muistaa ja erottaa mitä tapahtui tällä viikolla ja mitä viime viikolla, puhumattakaan sitä edellisistä. On aivan liian helppoa unohtua tasapaksuun elämään ja antaa ajatusten ja arjen harmaantua. Silloin on muistettava antaa hetki aikaa naurulle myös työn keskellä. Muistin tämän itse tällä viikolla kun työkaverini sai minut nauramaan niin, että kyynelet valuivat silmistä.

Nauru kuuluu kaikkialle. Nauran ystävieni kanssa. Nauran perheeni kanssa. Nauran harrastuksissa. Joskus nauran yksikseni lukiessani hyvää kirjaa tai katsoessani sarjaa tai elokuvaa. Ja onneksi saan nauraa myös töissä. Miten tärkeää onkin joskus vain nauraa oikein kunnolla. Pienen naurukohtauksen jälkeen kaikkialla on näkyy enemmän värejä ja vivahteita. Hymyn kautta katsottuna maailma näyttää kauniimmalta ja mahdolliset haasteetkaan ei tunnu niin suurilta.

Nauru vaikuttaa kehossa monella tavalla, se mm. vähentää vihaisuutta, stressiä, ahdistusta ja masennusta. Nauru yhdistää ihmisiä. Nauraminen on merkittävä osa omaa parisuhdettani ja kukapa ei olisi nauranut ystävien kanssa niin, että vatsaan alkaa koskea. Nauru yhdistää ihmisiä myös työpaikalla.  Ainakin minulle nauraminen tuo lisää energiaa. Kun on nauranut kunnolla, on nauru myöhemminkin entistä enemmän herkässä ja hyvä kierre on alkanut.

Minä haluan tämän syksyn kimaltelevan ja säkenöivän naurusta. Haluan tuntea kuplivan äänen nousevan sisältäni, nauraa ääneen ja nauraa sisäisesti. Vaikka aurinko ei aina paista ja vaikka päivät taas lyhenevät, annan sisäisen aurinkoni paistaa kirkaana.

Kuva: Pixabay.

Puheenaiheet Oma elämä Hyvä olo Mieli