Tag: hyvinvointi

Kiukuttelin kiirettä miehelleni. Siinä kiukutellesani tajusin, ettei ongelmani todellakaan ollut tekemisen määrä, vaan tehtävien priorisoinnin puute.

Tiedän miltä tuntuu menettää elämänhalunsa. Tiedän myös miltä tuntuu rakastua syvästi ja pidellä vastasyntynyttä puolison suudellessa ylpeänä otsaani.

Kiire on yksi pahimmin arkea rajoittavista ja kuluttavista asioista. Monet meistä kaipaavat kipeästi muutosta. Miten kiireestä sitten pääsee eroon?

Kesän 2020 bucketlist on paineeton ja tuottaa hyvää mieltä sekä onnistumisen kokemuksia. En malta odottaa että pääsen tekemään listan asioita.

Toukokuu on jo melkein puolivälissä ja tajusin, että olen unohtanut kirjata huhtikuun kohokohdat. Tämä kotona vietetty kausi on vienyt minulta ajantajun, kun päivät seuraavat miltei samanlaisina toisiaan. Muutaman kerran olen ollut jo täysin pihalla siitä mitä viikonpäivää elämme. Pienen ryhdistäytymisen sain aikaan, kun tsekkasin lasten kesälomasunnitelmat ja ilmoittauduin kesäksi tanssitunneille, kun tanssikoulun ovet kesäkuussa viimein […]

Juostessa mieleni rauhoittui ja pystyin olemaan läsnä hetkessä. Jalkani veivät minua eteen päin, hengitin vaivatta ja kehoni oli lämmin.

Uskon, että kaikesta, k a i k e s t a, löytyy jotain hyvää, kun päättää kiinnittää siihen huomionsa. Siksi tässä maaliskuun parhaat.

Viime päivinä olen oppinut kantapään kautta sen, että mieli ja keho ei tottele aina järkeä. Olen pyrkinyt suhtautumaan koronavirukseen ja sen tuomiin muutoksiin elämässämme rauhallisesti ja sopeutuen. Olen yrittänyt nähdä asioissa hyvät puolet ja olla vakaa ja turvallinen aikuinen kahdelle lapselleni. Kuitenkin lisästressiä luo se, että tulevaisuus kahden taide- ja kulttuurialalla työskentelevän freelancerin perheessä on […]

Viime viikolla kävin kuntosalilla yhdessä mieheni kanssa. Yleensä käymme kumpikin omiin aikoihimme, mutta nyt aikataulujen salliessa lähdimme yhdessä. Minä en todellakaan ole kokenut kuntosalilla kävijä. Olen oppinut vasta tänä talvena käymään salilla säännöllisesti edes kerran viikossa ja lähinnä siitä syystä, että siellä treenaaminen auttaa minua kehittymään paremmaksi niissä lajeissa, joita rakastan harrastaa. Mieheni sen sijaan […]

Oi tammikuu, olet ollut minulle hyvä! Uusi vuosikymmen on lähtenyt osaltani liikkeelle aivan erityisellä energialla ja tuntuu kuin sisälläni jokin olisi naksahtanut uuteen asentoon hyvällä tavalla. Liikunta. Olen löytänyt taas kaipaamani liikunnanilon. Olen käynyt urakalla tanssitunneilla, lattiatankotunneilla, lenkkeillyt ja käynyt uimassa silkasta liikkumisen ilosta. Pääsin viimeinkin myös kuntosalilla käymisen makuun. Mielestäni kuntosalitreeni on edelleenkin käsittämättömän […]