Paluu detoxilta arkeen

night-tomato.jpg

Paluu detoxilta arkeen ei mennyt ihan oppikirjan mukaan. Kun detox loppui olimme reissussa ja ruokailut oli ihan mitä sattuu. Jos en tätä ennen tiennyt kokemuksesta miksi detoxilta pitää palata rauhaksiin takaisin normaalioloihin, niin nyt tiedän. Kun detox-ruokavalioon tottuneesseen vatsaan syö pizzaa, on lopputulos varsin kivulias.

Jos olisin ollut fiksu, olisin ottanut pitkille automatkoille eväät. Minä en ole fiksu, joten luotin siihen, että saan jotain ruokaa myös tienpäällä. Bensa-asemien kasvisruokavaihtoehdot eivät ole hääppöiset ja pian oli ruokalistan ainoa kelvollinen annos todettu kaikkea muuta kuin makuhermoja hiveleväksi. Ruoka ei jäänyt lautaselle siksi, että tulin täyteen, vaan siksi, etten saanut sitä enää nieltyä palaakaan. Siispä lautaselta löytyikin pian jo niitä epäterveellisiäkin vaihtoehtoja, joiden maku oli vaihtelua ensimmäiseen kammotukseen verrattuna.

Viikon aikana kärsin laidasta laitaan kaikki mahdolliset vatsavaivat, mitä kuvitella saattaa. Lopult en uskaltanut syödä enää juuri mitään muuta kuin pieniä paloja hedelmiä tai pikkuruisia (pienempiä kuin 3-vuotiaamme söi) annoksia ruokaa, kun pelkäsin vatsani reaktioita. Seuraavan viikon alkaessa vatsa onneksi rauhoittui ja kotiin palatessa pääsin taas mm. tuttujen smoothieiden pariin.

Paino ei ihme ja kumma noussut juurikaan lomaviikon rönttäruokavalion myötä. Tästä ainakin opin sen, miksi detoxilta on syytä laskeutua rauhassa takaisin. Nyt detoxin ja erityisesti tämän vatsavaivaseikkailun jäljiltä mielitekoni kohdistuvat yhä enemmän oikeaan ruokaan herkkujen sijaan (vaikka herkutkin toki ihanalta yhä maistuvat). Linssikeitto, parsarisotto ja arrabiata pasta sekä riisipaperirullat keikkujat mieliruokieni kärjessä säestettynä hummukseen dipatuilla vihanneksilla ja isoilla salaateilla.

 

Lue myös:

Kehon kevätsiivous

Ensimmäisen detox-viikon tunnelmia

Toisen detox-viikon tunnelmia

Kolmanen detox-viikon tunnelmia

 

 

Kuva: Pexels.

Kommentit (2)
  1. Voi apua, multa on mennyt tää sun detox-kuuri ihan ohi! Pitää lukea kerralla kaikki postaukset. 🙂 Tosi ikävää kyllä että palaaminen normiruokailuun oli tuollaista. 🙁

    1. Tää oli mun oma moka kyllä. Oon aiemmilla kerroilla maltanut himmailla ruoka-aineiden takaisin otamisen kanssa ja ollut tuon yhden viikon vielä tosi terveellisellä ruoalla. Silloin ei oo mitään kammottavia oireita tullut jälkikäteen. Nyt on kuitenkin tilanne jo onneksi rauhoittunut ja detoxilta saadut hyvät puolet lisääntyneen energian, paremman unen, paremman ihon ja keventyneen olemuksen kanssa on silti yhä matkassa mukana 🙂

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *