Miten ylläpitää motivaatiota
Minulta kysytään välillä miten olen saanut ylläpidettyä motivaation päällä 8-vuotta sitten tapahtuneen painonpudotusprojektin jälkeen. Se on totta, että jos on ylipainoa paljon voi olla helppo laihduttaa, mutta siinä vaiheessa kun ollaan tavoitepainossa alkaakin vasta varsinainen työ, jotta paino ei nouse uudestaan. Omalta kohdaltani voin kertoa ettei motivaation ylläpitäminen ole ollut kovin hankalaa. 8- vuotta sitten […]