Tag: uni

Monesti kun puhutaan unesta ja sen laadusta nousee keskusteluissa esille alkoholi ja sen vaikutus uneen. On totta, että jo yksi annos heikentää seuraavan yön unta ja siinäpä onkin syy miksi itse en viitsi juoda usein. Mieluummin harvoin ja harkitusti. Monia lukuisia unta heikentäviä tekijöitä on paljon, mutta oletteko huomanneet miten sokeri vaikuttaa yöuneen?  Yleensä niinä […]

Yhteistyössä Hemtex  Tämä kevät on ollut poikkeuksellisen stressaavaa ja raskasta aikaa meille kaikille. Koronasta johtuen ihmiset ovat joutuneet äärirajoille ja taipumaan moneksi. Kaikilla on omat huolensa ja korona on koskettanut jokaista perhettä eri tavoin. Itse olen onnellisessa asemassa siinä, että olen saanut olla koko kevään töissä, joten en ole joutunut taloudellisiin ongelmiin. Töissä on kuitenkin […]