Tag: valmennus

Olen ollut kohta reilun kuukauden TriBase Teamin juoksuvalmennuksessa. Tarkoituksena siis treenata puolimaratonille , joka on toukokuussa Helsingissä. Olen innostunut juoksemisesta niin kovasti, että olen ilmoittautunut myös Kempele Maratonille elokuussa ja Ruskamaratonille syyskuussa. Treenit ovat olleet tosi mukavia+monipuolisia. Juoksu on IHANAA! Treeniviikko jakautuu niin, että viikkoon tulee 5 treeniä ja kaksi lepopäivää. Treeniviikko on nyt näyttänyt […]

Juoksin elämäni ensimmäisen puolimaratonin keväällä 2013 Oulussa Terwamaratonilla. Aikani oli muistaakseni 2h 13 min ja ensikertalaiselle se oli mielestäni hyvä aika. Innostuin juoksutapahtumista silloin niin kovasti, että juoksin joka vuosi pari- kolme puolikasta vuoteen 2017 asti. Viimeisin puolimaratonini keväällä 2017 oli 1h 55 min. Muutamaan vuoteen en ole siis varsinaisesti juoksutapahtumissa käynyt, mutta olen kyllä […]

Yhteistyössä Liikuntakeskus Hukka Olen käynyt 2013 vuodesta eteenpäin säännöllisesti jumpissa, juoksemassa ja salilla. Minulle on tehty saliohjelmia, jotka on kerran käyty läpi pt:n kanssa, olen ostanut erilaisia nettivalmennuksia, saliohjelmia ja opetellut itse. Koskaan en ole kuitenkaan treenannut oikeasti ammattilaisen kanssa pitempää aikaa, enkä ole ollut valmennuksessa, jossa katsottaisiin läpi oikeasti minulle sopivat tavoitteet, kartoitettaisiin lähtötilanne, […]