Triathlonpäivä
SUNNUNTAI 5.6.
AAMUPALA: Neljänviljanpuuro puolukalla, vaahterasiirapilla, suolalla ja venhäalkoilla. Kauramaitokahvi.
VÄLIPALA: Ruispala, bataatti-brownies. Palautukseksi sain puolikkaan banaanin
LOUNAS: Kasvispizza ilman juustoa ja pari olutta
ILTAPALA: Mustikka-hamppuproteiinismoothie ja maalaisperunalastuja
Vedettiin tänään O:n ja kaverimme L:n kanssa kokeilusarjan triathlon Vantaan Kuusijärvellä. Myös kaverimme M oli triathlionilla mutta hän hikaili kuntosarjassa.
Otin varmuuden vuoksi mukaan tekemiäni brownieseja koska olin epävarma siitä kuinka vegaaniystävällistä tarjottava triathlonilla oli. Hyvä, että oltin eipähän tarvinnut alkaa makkaranpaistajan kanssa neuvottelemaan soijanakeista, joita ei nopeasti vilkasemalla ainakaan näkynyt (voin olla väärässä koska en kokennut tarvitsevani mitään browniesejen ja ruisleivän (joka saatiin) lisäksi.)
Vähän ihmettelin kun tulin maaliin, ja kyselin sisältääkö urheilujuoma eläinperäisiä tuotteita, että kukaan muu ei ollut kysellyt sitä aiemmin. Maalityöntekijän lueteltua pitkä litannia aineita mitä juoma sisälsi olin jo tarttumassa mukiin, kun ajattelin, että ei se varmasti mitään sisällä niin maalityöntekijä löysi ensimmäisen eläinperäisen ainesosan. Urheilujuoma sisälsi kananmunaa. Ymmärtääkseni kananmuna on aika allergisoiva aine, joten on outoa, että kukaan ei ollut sitä aiemmin kysellyt. Tai sitten kaikki muut vegaanista ruokavaliota noudattavat ja kananmuna-allergikot tiesivät, että kyseinen juoma sisältää kananmunaa.
Sain kuintenkin pullollisen vettä ja puolikkaan banaanin palautukseksi urheilusuorituksen jälkeen. Rusinat, joita kovasti oli maaliin tulevalle lupailtu, loistivat poissaolollaan..
Poljimme junalle L:n ja O:n kanssa ja suuntasimme Juttutupaan pizza-kaljalle muutaman muun kolleegan kanssa, jotka edellisillan työpaikkajuhlan takia eivät olleet uskaltaneet triathlonpolulle lähteä.
Juttutuvassa ei ole vegaanivaihtoehtoa, mutta sen kyllä jo sinne mentäessä tiesinkin. Tilasin tyytyväisen kasvispizzan ilman juustoa, ja yllätyin miten hyvältä se maistui.
Illalla kun tulin kotiin olin aivan poikki. Luojan kiitos, että meillä on hyvä blenderi johon voi vain heittää ainekset ja se tekee työn. Illan smoothieen yritin miettiä mitä kehoni tarvitsee urheilusuorituksen jälkeen. Tähän smoothieen laitoin pari banaania, pari päärynää, mustikkaa, yhden limen mehun, yhden sitruunnan mehun, pinaattia, kauramaitoa, 1,5 dl hamppuproteiinia, pähkinäsekoitusvoita, vettä ja jäitä. Tästä tuli kahdelle jo niin paljon, että jätin kunnon satsin vielä huomiseksi aamupalalle.
Hamppuproteiini tekee smoothiestä aika jauhomaisen, joten yritän löytää jonkun vegaanisen proteiinijauheen jota voin käyttää niinä päivinä kun koen, että proteiininsaanti on muuten alhainen. Hamppuproteiinijauhe sopii varmasti paremmin esim. puuron joukoon. Pitääpä joku aamu kokeilla.
