Kolmas päivä toden sanoo… vai sanooko?

PERJANTAI 3.6.2016

 

AAMUPALA: Avokado-tomaattileipä. Kauramaitokahvia. 

VÄLIPALA: Toinen aamiaiselta jäänyt avokado-tomaattileipä. Bataatti-brownieseja.

LOUNAS: Seitan-edamamepapupasta-bataatti-padia, lisää brownieseja

VÄLIPALA: Hummusleipä

ILLALLA: Falafelpita ja paljon olutta.

 

Jep. Ei alkanut vahvasti tämä aamu. Laitoin S:n aamupuuroon viimeiset pakkasesta löytyneet mustikat, ja kun S ei sitten kuitenkaan kaikkea puuroa syönyt päätin pelastaa loput mustikat bioroskikselta syömällä ne. Tottuneesti rupesin taas jätekaivoksi kun tajusin tuntiessani puuron kielelläni, että olin laittanut siihen lehmänmaitoa. Aika oli taas tullut juosta bioroskikselle, ja sylkeä puurot pois suusta. Toivottavasti S ei nyt rupea luulemaan, että tämä on soveliasta ruokapöytäkäyttäytymistä…

Tänään valmistin seitania lounaaksi. Olen yleensä tehnyt sitä gluteenijauhoista ja ravintohiivaahiutaleista mutta päätiin tänään valmistaa sen gluteeni- ja gramjauhoista koska epäilemme, että ravintohiivahiutale ei sovi O:lle. 

Seitanin valmistus on helppoa. Tänään tein näin:

2,5 dl gluteenijauhoa ja 1,25 gramjauhoa sekoitin keskenään.

Blenderiin laitoin: 1,5 dl vettä, puolikkaan sipulin, kaksi valkosipulin kynttä, pienen ja tulisen chilin ilman siemeniä, 1 tl savupaprikamaustetta, loraus teriakisoijaa. 

Surrautin blederillä tasaiseksi massaksi ja lisäsin sen kuiviin aineksiin sekoittaen.

Taikinasta tein sitten pieniä palleroita jotka laitoin kiehuvaan kasvisliemeen puoleksi tunniksi. Kasvisliemeen lisäsin teriakisoijaa ja balsamicoa. 

Illalla menimme katsomaan Queeniä + Adam Lambertia. Aivan mainio show! Keikan jälkeen meillä oli nälkä ja päätimme mennä syömään. Ystäväni J olisi halunnut mennä Iguanaan syömään mutta koska tiesin, että Sävelessä ainakin on vegaanisia vaihtoehtoja niin ehdotin, että menisimme sinne. 

Saapuessamme Hakaniemeen huomasimme kellon olevan jo 00.30 eikä monessa ravintolassa ole keittiö enää auki. Päätimme mennä Metro Food nimiseen ravintolaan. Itselläni ei ollut kovin kova nälkä, joten en välittänyt vaikka listassa ei ollut merkattua vegaaniruokaa. Kysyin voinko saada pitafalafelin vegaanisena ja vastaus oli kyllä.

Kun odotettiin ruokaa rupesin stressaamaan, että mitä jos minua ei ymmärretty, ja mitä jos pitassani onkin jukurttikastiketta. Mielestäni on epämielyttävää palauttaa ruokaa ravintolassa, ja pelkäsin, että joutusin sen nyt tekemään. Ja kuinka ollakaan, valkoista kastikettahan oli pitassani kun se saapui pöytään. 

”Tilasin tämän vegaanisena” sanoin tuskastuneena kokille. ”Se on.” kokki vastasi ”Siinä on tahiinikastiketta.” ”Aha. Kiitos.” vastasin hieman hämilläni tuijottaen alas pitaani.

Helpottuneena söin erittäin maistuvan falafelpitan. Josko huomenna onnistuisin olemaan syömättä mitään eläinperästä.

 

 

 

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Ajattelin tänään

Pikkuriikkinen mutka tuli.. Vegaaninen ruokavalio toista päivää

TORSTAI 2.6.2016

 

AAMUPALA: Neljän viljan puuro mustikoilla ja pähkinävoilla. Kauramaitokahvi.

LOUNAS: Eilisen jämät. Kaksi isoa annosta.

PÄIVÄLLINEN: Avokado-tomaattoleipä. Nauta-täysjyväpastapilttiä!!!!

ILTA: Hummusleipä kurkulla, bataatti brownieseja. 

 

O:n tytär S tuli meille yöksi tänään. Kävin hakemassa S:n  hoidosta ja menimme yhdessä kauppaan.

S oli erittäin nälkäinen kun tulimme kotiin, joten päädyin antamaan hänelle nauta-täysjyväpastapilttiä päivälliseksi.Täysin normaaliin tapaan maistoin oliko piltti hyvän makuista,  ennen kuin annoin S:n aloittaa syömisen. S ei jaksanut ihan koko purkkia joten tottuneeseen tapaan otin itselleni t-lusikan ja söin ison lusikallisen pilttiä. Mietin, että nämä taaperolle suunnatut piltit ovat paljon parempia kuin vauvalle suunnatut, samalla kun kauhoin seuraava lusikallista purkin uumenista. Toisen lusikallisen mennessä suuhun tausin mitä olin tekemässä. EI HELVETTI!!! Toinen päiväni vegaanisella ruokavaliolla päättyi siis naudanlihan syömiseen. Syljin suussani olevat pilttipurkin jämät bioroskikseen S:än katsellessa ruokapöydästä. Tästä on hyvä jatkaa…

Leivottiin ruuan jälkeen bataatti-brownisseja S:n kanssa. Varsinkin viime aikoina olen katsellut paljon reseptejä youtubesta,  kun olen suunnitellut mitä tämän kuukauden aikana söisin. En ole ihan tyytyväinen tähän reseptiin joten aion tehdä pieniä muutoksia ainakin paistamisen suhteen. Browniesesta tuli hieman liian löysiä vaikka pidin niitä 60 minuttiia uunissa (30 minuutin sijaan). Teen ensi viikolla näitä lisää joten ehkä sen jälkeen voin kertoa miten niitä minun mielestäni kannnattaa paistaa. 

Bataatti-browniesresepti jota käytin löytyy täältä:

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Ajattelin tänään