Meneekö yöunet näyttöjen tuijottamisen takia?

 

 

 

Kukapa ei tietäisi jo nykyään sitä, että erilaisten näyttöjen tuijottaminen yömyöhään vaikuttaa negatiivisesti yöuniin.
Sen huomaa erityisen hyvin kun pyörii sängyssä saamatta unta ja sitten tekee sen pahimman virheen: katsoo puhelinta. Sen jälkeen ei sitten varsinkaan saa nukuttua. Huomasin tämän juuri toissayönä lukiessani pimeässä huoneessa puhelimen näytöltä kirjaa ensi kaksi tuntia ja sitten pyöriskelinkin unettomana sängyssä seuraavat kaksi. Huokaus. 

Mutta olisiko tässä siis ratkaisu? Rillit joissa on näyttöjen sinistä valoa blokkaavat linssit. 

 

 

 

 

Barner 2.0 on Kickstarterissa oleva innovaatio, joka on kyllä niin tätä päivää kun olla ja voi. Ekana tulee mieleen, että eikö olisi parempi vaan olla tuijottamatta näyttöjä niin paljon, mutta lähemmällä tarkastelulla huomaa että onhan tässä ideaa. 

Tämän jutun mukaan nimittäin jo kolme tuntia päivässä näytön tuijottelua tekee hallaa ja aiheuttaa mm. näitä tuttuja oireita: silmien väsymys ja kuivuus, päänsärky, häiriöt näön tarkentamisessa sekä nukkumisongelmat. Näitä rillejä käyttäessä pitäisi välttyä tällaisilta ikäviltä oireilta. 

 

Kiinnostaa! Ja näyttää myös siltä että tämä homma on menossa tuotantoon. 

 

 

 

—-

 

 

What a great idea! Barner 2.0: High quality eyewear to protect your eyes from Blue Light providing you a better sleep and a healthier life.