Meneekö yöunet näyttöjen tuijottamisen takia?
Kukapa ei tietäisi jo nykyään sitä, että erilaisten näyttöjen tuijottaminen yömyöhään vaikuttaa negatiivisesti yöuniin. Sen huomaa erityisen hyvin kun pyörii sängyssä saamatta unta ja sitten tekee sen pahimman virheen: katsoo puhelinta. Sen jälkeen ei sitten varsinkaan saa nukuttua. Huomasin tämän juuri toissayönä lukiessani pimeässä huoneessa puhelimen näytöltä kirjaa ensi kaksi tuntia ja […]