Akne
Wikipedian mukaan akne on yleinen ihosairaus, joka aiheutuu talirauhasten liiallisesta talin
erityksestä tai (ja) ihon päällimmäisen kerroksen sarveiskerroksen paksuuntumisesta.
Yhteistä kuitenkin on, että tali ei pääse erittymään vapaasti pois talirauhasesta, jolloin
talirauhanen tulehtuu. Syyt akneen voivat olla perinnöllisiä tai hormonaalisia. Aknen voivat
aiheuttaa myös jotkin lääkkeet, kloori ja öljy. Akne ilmenee ihossa näppylöinä, mustapäinä,
valkopäinä ja vaikeimmissa tapauksissa tulehtuneina onteloina ja arpimuodostumina. Akne
alkaa tavallisesti puberteetin aikana. Häiriö saattaa olla lievä ja kestää vain lyhyen aikaa
tai se voi olla vaikea ja pitkäaikainen. Neljä viidestä teini-ikäisestä kärsii aknesta
muodossa tai toisessa. Kohdealueina ovat yleensä kasvot, hartiat, rinta ja selkä.
Naamassani on ollut näppylöitä jo puolet elämästäni, välillä enemmän, välillä vähemmän, mutta kokoajan kuitenkin. En ole kutsunut sitä akneksi vaan näppylöiksi. Näppylöitä on myös rintakehässä, käsisvarsissa ja selässä. Olen kokeillut e-pillereitä, antibiootteja ja kaikenlaisia pesuaineta, mutta mikään ei ole auttanut. Raskauden aikana iho oli parempi, mutta nyt taas ollaan lähtöpisteessä. Olen tyytynyt osaani ja ajatellut, että ehkä tämä loppuu ennen mummoutumista.
Nyt löysin kuitenkin sivuston www.nujerraakne.fi ja luin sieltä löytyvän tiedoston. Ajattelin nyt kokeilla siis vielä yhtä keinoa nujertaa näppylät ennen kuin luovutan lopullisesti.
Maanantaista alkaen siirryn ruokavalioon josta poistetaan gluteeni, valkoinen sokeri ja maitotuotteet. Huh, tuntuu aika suurelta muutokselta kun kermaa, ruisleipää ja mannapuuroa tässä taloudessa kuluu. Onneksi tuo Kokki ymmärtää vähän ruokavalioden päälle niin pystyy varmaan antamaan vinkkejä ruokavaihtoehdoista. Leipomista harrastan varmaan enemmänkin kun raakaleivonnaiset ovat jo valmiiksi tuttuja.
Ajattelin raportoida tästä kokeilusta siis myös täälllä blogini puolella ja kertoa mitä ruokia olen keksinyt ja kuinka ihon käy!
Nyt maitokahvia ja ruisleipää naamaan! ;)