Irti levottomuudesta

Yritän rentoutua altaalla kuunnellen meren kohinaa. Yritän saada ajatukseni rauhoittumaan. En täysin onnistu yrityksissäni. Elämä on ollut kovin hektistä viime viikkoina ja olen jälleen saanut suorittamisen vaihteen ihan täysillä päällä. Miten ihmeessä tässä taas kävi näin? Mihin se vaivoin hankittu levollisuus katosi? Miten saan sen takaisin? 

Ymmärrän, ettei muutokset tapahdu hetkessä. Tajuan myös, ettei ne tapahdu itsestään. Uuden oppiminen vaatii paljon työtä. Olenko unohtanut opettelun ja palannut vanhaan?

Sen sijaan että vanhan tavan mukaan soimaisin itseäni epäonnistumisestani, antaisinko itselleni kiitoksen, että tunnistin tilanteen? Sen sijaan, että piehtaroisin itsesyytöksissä, ryhtyisinkö armollisesti toimimaan toisin? Hyvä kysymys. 

Palasin Alanyaan kuukauden Suomessa olon jälkeen. Tuntui kuin olisin tullut toiseen kotiin. Kaikki ne äänet, värit, maut ja maisemat tuntuivat hyvälle. Huomaan kuitenkin, että suorittamisen moodissa mikään ei tunnu niin paljon, kuin voisi tuntua levollisuuden vallitessa. 

Miten laput saa pois silmiltä? Millaisin keinoin voi rentoutua ja lopettaa suorittamisen? Ja mikä tärkeintä, miten voi aistia ja kokea jokaisen hetken ja osata myös nauttia niistä? Olisin kiitollinen, jos jakaisit parhaat rentoutumisen ja mielenrauhan saavuttamisen vinkkisi! <3