Mä päivittelin viime viikolla treenilistojani, ja sinne päätyi pari niin killeriä biisiä, että pakko jakaa ne myös teille. Tässä siis melkoisen elektropainotteista musaa viikonlopun lenkkipoluille! Sormet ristiin, että videot toimii taas.. //www.youtube.com/embed/4nsKDJlpUbA?rel=0″ width=”560″>

Nonni, projektipäivityksiä ei ole pariin kuukauteen näkynyt, koska projektin vetäjä on ollut vähän syvien vesien pohdinnoissa siitä, mitä oikein tapahtuu. Ajattelin, että olisi kuitenkin ihan hyvä ottaa jotain välitsekkausta, ihan itseänikin varten!  Muistatteko sen mittanauhan minkä ostin sillon maaliskuussa? Joo, en mäkään.. No, onneksi vaakakin on ystävällisesti alkanut näyttää vähän erilaisia numeroita, niin ei tarvitse […]

Lauantai oli ehkäpä tämän kesän toistaiseksi paras päivä! Lähdettiin poikaystävän kanssa käymään Särkänniemessä, ja päätettiin käydä hoitamassa päivän treenit Poltteella heti aamutuimaan.. Eli klo 12 😀 Edellisiltana olin vaihteen vuoksi Vetosalilla, ja viikonloppusuunnitelmansa roskakoppaan heittänyt Nata (mulla on oikeasti myös muita kavereita..) valitteli tyhjää kalenteria. Heitin ilmoille road tripin Manseen ja kerroin vielä mahdollisuudesta testata […]

Tänäänkin oli hiki! En jaksanut pestä pois BB-voidetta ja ripsaria, mutta tämän lähiksen kohdalla se ei harmita 😉 Eilen vietin onnellista lepopäivää, ja tänään voimat olivat ihan huipussaan! Treeni oli tänään seuraavanlainen:   Tämä treeni oli IHANA. Oikein lämmöllä muistelen sitä tälläkin hetkellä! Sopivasti raskaita mutta mukavia liikkeitä, joihin pystyi latomaan hyvin rautoja, ja vastapainoksi omia heikkoja […]

  Unohduin eilen katolle ottamaan aurinkoa, kun puhelimestani loppui akku. Suunnitelmissani oli lähteä rannalle Vetosalin puistojumppavariaatioon, mutta ajantaju katosi täysin ja keskinkertainen hömppäkirja vei mennessään. Kotiin palatessani huomasinkin kellon käyvän lähempänä kuutta, eikä neljää kuten olin luullut… Laitoin äkkiä pahoitteluviestin Natalle, ja totesin että ulos on joka tapauksessa päästävä, ja tästä tuleekin lenkkipäivä.   Onneksi kävi […]

Tänään sitä taas hypittiin ja pompittiin käskytettyinä – ja mukavaa oli! Vetosali oli taas täynnä porukkaa ja 45min MIX-tunti tehtiin pareittain tai kolmen hengen ryhmissä. Kukaan ei varmaan ylläty kun kerron, että Nata liihotteli taas kerran paikalle ennen tunnin alkua ja totesi tyytyväisenä, että ”sähän oletkin jo pistänyt meille painot, kiva!”.  Mun pitäisi ottaa Natalta […]

Kuten viime viikolla valittelin, mun treenimotivaatio on ollut vähän hukassa. Heti tekstin kirjoittamisen jälkeen fiilis asiaa kohtaan parantui, ja ajattelin etten varmasti ole ainoa, jolla meinaa kesäkuumalla jäädä treenit vähän puolitiehen.. Ensimmäinen askel treeni-innon löytymiseen oli ongelman rehellinen kohtaaminen. Poikaystävän varovainen kysymys siitä mikä treenieni suunta oikein on, suututti minut aluksi pahasti ja iskin puolustelukannan […]

Eilen oli taas ilon päivä, kun DHL:n lähetti soitti ovikelloa iHerb-pakettini kanssa. Alun perin tilauksessa piti tulla vain maitohappobakteereita ja ruoansulatusentsyymejä Samin käskystä, mutta yllättäen mukaan tarttui vähän muutakin. Olen jotenkin supertyytyväinen itseeni, kun jaksan popsia lisäravinteet kiltisti joka ikinen päivä, ja otan ne mukaan jopa reissun päälle annospusseissa! Viimeisen puolen vuoden aikana olen jättänyt pillerit […]

Katsokaa tämä video, siis heti! //www.youtube.com/embed/iDkrSD8fOBo?rel=0   Mä en halunnut, että tää video loppuisi ikinä. Täydellinen combo transsimusiikkia, uskomattomia ihmisiä, eläimiä ja asioita, joita ei oikein pysty noin lyhyinä väläyksinä edes käsittelemään.  EDIT: Huoh, rakas Lily, mikset muka yhtäkkiä näytä videoita?? Eikö tää ongelma käsitelty jo viikkoja sitten? TÄSSÄ LINKKI VIDEOON…..

Onnenpäivän uusinta postausta lukiessa se vähän kolahti.. Saakeli, aika paskasti on tullut itsekin treenattua, ja ainakin siitä raportoitua!! Toisin kuin Annella, oma treenitympeyteni johtuu vain ja ainoastaan omasta päästä ja saamattomuudesta, eikä mulla ole edes jännittäviä Kalifornian tapahtumia raportoitavaksi… 😀 Juoksutapahtumien jälkeen (eli kuukauden verran) treenaamiseni on ollut sellaista ihmeellistä haahuilua. Jokaiseen viikkoon on mahtunut kyllä […]