Meillä on tällä viikolla Supersunnuntain Rottakoe 2.0:ssa tehtävänä luopua viidestä tavarasta joka päivä. Kyseessä on siis radio-ohjelman osio, joka haastaa minut ja juontajaparini viikoittain tekemään jotain kuulijoiden ehdottamaa tehtävää. Mun asunnossa on niin paljon krääsää, että sen pitäisi olla täysi läpihuutojuttu – ja kyllähän se tavallaan onkin! Joka päivä valitsen siis viisi esinettä, jotka poistuvat […]

Kuinka paljon rahaa saa kulutettua flunssan karkottamiseen?  Viime viikolla iskenyt flunssa vei ensin kaikki voimat kolmeksi päiväksi, ja sen jälkeen äänen. En edes ehtinyt ahdistua ja tuskastua siitä, että elämänrytmini ja treenisykli syöstiin taas kerran täysin pois raiteiltaan (nyt se ärsytys on kyllä kasvanut aikamoiseksi), kun stressasin niin paljon ääntäni! Viikko sitten alkanut uusin työni YleX:llä […]

Mun fyysinen olotila on kamala, ja kiroan tätä tuskaista flunssaa.. Kevyt kuume heittelee edestakaisin ja olotila sen mukana. Kehoni on kuin maanis-depressiivinen kudospallo. Ruoka ei oikein maistu, ja olen elänyt proteiinismoothieilla, mehuilla ja irtokarkeilla. Tiedetään, nuo viimeiset vain pahensivat olotilaa, eivätkä edes maistuneet miltään.. Ajatus oli sillä hetkellä jotenkin lohduttava. Palataanpa asiaan viimeistään viikonloppuna, kun olen […]

Kyllä, tissit ja Uganda on nyt huudettu.  Mä olen saanut stressaavan tammikuuni loputtua jonkun inhan viruksen, ja napsin nyt kotona sinkkiä, D-vitamiinia ja särkylääkkeitä vuoron perään. Kivaa? Ei. Kivaa sen sijaan olisi, jos ja kun saataisiin ugandalaiselle rugbytiimille kerättyä hyvä kasa urheilurintsikoita! Tutun tuttuni Sanni Virtanen kerää Facebookin kautta kaiken kokoisia, turhaksi jääneitä, käytettyjä ja käyttämättömiä […]

JOULU ON TÄÄLLÄ TAAS! Kävin tänään hakemassa iHerbistä saapuneen tilauksen, joka sisälsi vain ja ainoastaan ihanaa, jumalaista PROTEIINIA ;D Smoothiepostauksessa monet kysyivät, mitä proteiinia vedän napaani. Vastaushan on tämä Natural Factorsin Whey Factors! Ensimmäisen kerran ostin tätä, kun Sami käski, mutta sittemmin olen todennut sen itselleni loistavasti sopivaksi, 0% yökötystä aiheuttavaksi ja maustetut stevialla makeutetut […]

//www.youtube.com/embed/C3UUpta18w4 Niin…. Ei tästä ehkä tule uutta Salil eka salil vikaa. Jotenkin diggasin Skandaalista enemmän vuonna -03, vai mitä te olette mieltä? 😀 Mimmit näyttää kyllä upeilta, ehkäpä tätä pitää katsoa mutella.

Tässä on mun salainen treeniboosteri ja iltapalaherkku nro 1! Jonain päivinä treeni on vihoviimeinen juttu, mikä senhetkisillä energiatasoilla kiinnostaa. Niitä hetkiä varten on onneksi olemassa pika-snickers, josta saa paitsi suun makiaksi, myös hyvät enssyt pidempäänkin treeniin.. Kunhan alla on siis muuten hyvä ruokailupäivä.  Kaikista parasta (ja petollisinta) on, että satsin tekemiseen menee noin minuutti – ja […]

Oi sinä kirottu tammikuu. Olen NIIN valmis pistämään sen suhteen pillit pussiin ja astumaan kohti seesteistä ja ihanaa helmikuuta! Olen yrittänyt pari päivää päivittää blogia illalla, mutta LILY ON OLLUT JOSSAIN VIRHETILASSA >:( Onneksi tänään on ”vapaapäivä”, ja saan keskittyä bloggaamiseen rauhassa. Jos missasit uutisen (jota en siis päässyt maanantaina julkistamaan), aloitan tulevana sunnuntaina YleXällä […]

Tämä viikko on ollut treenien kannalta mainio! Eilen tosin laiskotti, mutta olin valmis ottamaan haastetta kiinni sarvista ja ryntäämään läpi salin hauikset pullistellen – kunnes treenikaveri heitti hanskat naulaan 😀 Eipä se mitään, vietin iltani pari viimeistä tuntia ihan iloisena sohvallani piirrellen – ja ruokaa valmistaen! Yksi viime viikon treeni oli kuitenkin niin mainio, että […]

Edellisen postauksen näpyttelyn jälkeen aloin miettiä, mitä töihini liittymätöntä tahtoisin harrastaa. Kuten aina totean, vapaa-aikani on kortilla, koska teen töitä mielelläni niin paljon. Nyt olen kuitenkin varma siitä, että mun täytyy alkaa harrastaa ja tehdä aktiivisemmin ja säännöllisemmin muitakin päätäni selvittäviä aktiviteetteja, kuin treenaamista.  Näiden harrastusten käytäntöön siirtämiseksi muutaman ehdon tulee täyttyä:  Sitä voi tehdä […]