Mä olen ollut viime päivät ihan äärettömän väsynyt. Olen vetänyt jopa parit päiväunet per päivä, ja tankannut energiaa milloin smoothiesta ja milloin taateleista. Olen vuorotellen kokenut morkkista siitä, että olo on niin saamaton ja laiska, ja toisaalta yrittänyt muistuttaa itselleni, että kolmeen päivään mahdutettu työviikko ilman kunnollisia ruokataukoja tai taukoja yleensäkään vie ihmisestä mehut aika tehokkaasti. […]

Vihdoin löysin sen! Täydellinen eväslounas kuvauspäiviä varten – purkkisalaatti!! Idea on pöllitty suoraan instagramista/pinterestistä/mistä tahansa jenkkiblogista, mutta kas näin se vaan toimii.  Ideana on kasata lautaselle kumottava salaatti purkkiin ”väärässä järjestyksessä”, vähän kuin keikauskakku konsanaan! Pohjalle siis kastikkeet, siihen päälle valitsemasi proteiininlähteet, sitten vihannekset ja hedelmät ja lopuksi salaatinlehdet. Käänteisessä järjestyksessä kasattu salaatti on lautaselle kumottaessa […]

Jaaha, viime yötä lukuun ottamatta olen viimeisen 72h aikana ollut erinäisissä töissä lähemmäs 46h + matkat sinne ja takaisin, ja nukkunut reilun 15. Olisi tavallaan kätevää, jos kahteen kolmeen päivään puristettu kokonainen työviikko tarkoittaisi vaihtokaupassa paljon vapaa-aikaa, mutta asia ei luonnollisestikaan ole näin 😀 Kuvausaikataulut eivät menneet ihan kuin strömsössä, mutta onneksi sain sentään treenattua […]

//www.youtube.com/embed/o95BA21FjxY Ehhh.. Onkohan kummankaan lajin intohimoiset edustajat tästä kovin innoissaan? En harrasta kumpaakaan, mutta tässä toteutuu kyllä melkoista vastakkainasettelua 😀

Tuntuu, että tammikuu olisi alkanut juuri äsken, vaikka ollaan kohta jo sen puolessa välissä – KÄÄK! Mä olen alkuvuoden aikana napannut erittäin kiitettävästi kiinni kaikesta normaaliin arkeeni kuuluvasta, mutta niiden lisäksi aloitin upouuden työn, josta en ihan vielä saa kertoa mitään. Jatkossa homma ei tule viemään aikaani kuin muutamana päivänä viikosta, mutta tällä hetkellä olen […]

Lähdin eilen siskoni ja vaimonsa luokse Kirkkonummelle tekemään äärimmäisen salaista DIY-projektia, ja koska toinen heistä kaipasi lenkkiseuraa, pakkasin juoksukamat mukaan. Pariskunta omistaa kolme äärimmäisen rakastavaa whippetiä, joilla on peruskuntokausi päällä ensi vuoden juoksukisoja varten. Hain itselleni samaa inspiraatiota 😀 Hetkeä ennen lenkkipolulle ryntäämistä tapahtui kuitenkin kaikkien pääkaupunkiseudulla asuvien iloksi talven ihme, ja maa alki peittyä […]

MITEN on voinut taas kulua noin monta päivää edellisestä postauksesta?? Olin aivan varma, että postasin jotain eilen.. No, sykli pyörii, ja tänään oli vihdoin aika rääkätä jalat uudestaan kävelyttömään kuntoon. Tein tavallisten pääliikkeiden lisäksi taas tätä uutta lemppariani – kyykkyä boksien päällä. Olipas muuten epämukavaa, kun unohdin treenivaatteet aamu-unisena kotiin…. Nata pelasti mut tietämättään, kun […]

    En tiedä onko mitään parempaa tapaa aloittaa postaus, kuin synkronoitu lankku!! Tehtiin lankutus myös toisin päin, mutta musta tuntuu että sen kuvan löytää jossain vaiheessa Natan blogista 😉 Mä opin kropastani joka ikinen treenipäivä jotain uutta, mutta mun akilleen kantapää tuntuu silti olevan se mukavuusalue. Luin pari päivää sitten ihan huikean statusragen siitä, […]

Oho… Ex tempore -blogiloma…. Syynä olivat lähinnä liian kipeät lihakset ;). Paluu raudan pariin tuntui siltä, että olisin siellä taas ihkaensimmäistä kertaa – huonolla tavalla!!  Odotukseni eivät olleet korkealla ihkaensimmäisen treenin kohdalla, mutta mitä vielä. Oltiin gymillä yhtä aikaa Natan ja Jennyn kanssa, ja päädyttiin lopulta tekemään jokaisen omien kyykky-/tempaussarjojen jälkeen hyvää kuntopiiriä johon kuului: […]

  Jaa se olisi yksi vuosi taas paketissa! Sen aikana on tullut tehtyä yhtä jos toista. Tammikuussa aloitin huikean liikuntahaasteen, joka kaatui heti helmikuussa… Fail 😀 Toisaalta, olen tämän vuoden aikana kokeillut: Nyrkkeilyä, avantouintia, laitesukellusta, surffausta ja osallistunut kahteen juoksutapahtumaan! Ei ehkä niin paha fail sittenkään..   Helmikuu puolestaan oli erittäin Polte-painotteinen, sillä silloin juhlittiin […]