Tag: Mieli

Menikö uni – valverytmisi sekaisin kesäaikaan siirtymisestä? Oletko ollut aamulla väsyneempi? Et ole ainoa! Itsehän olin ensin Italiassa – tunti taaksepäin – ja palattuani Suomeen kännykkäni siirsi minut, ei pelkästään takaisin Suomen aikaan vaan suoraan kesäaikaan. Tämä selvisi minulle vasta ollessani tippa linssissä Länsisatamassa, maaniteltuani koko taksimatkan kuskia ajamaan kovempaa (ehdin, olinhan tunnin etuajassa). Ensin […]

Kuten aiemmin vihjailinkin, olin siis mukana Prisma Studio -ohjelmassa, jossa oli tarkoitus testata aivojeni kuormittumista. Eilen käväisin Ylen studiolla kuulemassa tulokset ja osallistumassa vielä nauhoituksiin. Suurin osa esiintymisestäni ohjelmassa on kuvattu jo aiemmin, ja itse en ole niitä pätkiä nähnyt. Suoraan sanottuna siksi, että en uskaltanut katsoa. Ahistaa liikaa! Koska sinulla ei ole mitään syytä […]

Viimeisin maratonini ei siis mennyt ihan nappiin. Odotin, että se olisi sujunut ihan kelvosti, ottaen huomioon että lähdin yhtä heppoisella treenillä myös Ateenan maralle. Sehän sujui oikein kivasti (vaikkakin hitaasti), vaikka reitti on huomattavasti raskaampi. No tällä kertaa ei sujunut, mutta miksi? Varmaan vielä kerkeän vähän tankata tällä suklaalla? Ensimmäinen syy on varmasti treenin puute. […]

Nyt alkaa liikunnallinen elämä! Treenaan joka päivä! Vähintään tunnin kerrallaan! Syön pelkkiä munanvalkuaisia ja spirulinaa! Kesällä olen bikinikunnossa ja juoksen kolme maratonia putkeen! Kuulostaako tutulta? Usein sanotaan, että aloittelevan kuntoilijan yleisin virhe on aloittaa liian kovaa. Saman tien tehdään tiukkoja treenejä ja usein. Ehkä karsitaan ruokavaliotakin rankalla kädellä. Upeiden tulosten sijaan seuraa joko vammoja, sairastuminen […]

Kuten jo joulun tienoilla kerroin, suorastaan riehaannuin perinteisessä joulukylvyssämme. Paitsi että pitkästä aikaa treenasin vaparia, uskaltauduin myös keekoilemaan vedessä, tekemään oikein kuperkeikkoja ja kaikkea. Se oli vähän ahdistavaa, mutta ei niin kauhistuttavaa kuin joskus. Hengittäminen sen sijaan oli edelleen hyvin vaikeaa. Voin lopultakin sanoa, että osaan uida vapaauintia. Tekniikasta on jonkunlainen haju. Vauhtikin on sellainen, […]

Kuten eilen jo kerroinkin, palasin juuri Köpiksestä. Sitä ennen Turusta. Sitä ennen Ateenasta. Kun tämä postaus ilmestyy, olen matkalla Tallinnaan. Jonka jälkeen suuntaan Tukholmaan, Tampereelle, Turenkiin, Las Palmasiin ja Roomaan. Pariisia on väläytelty, samoin Leviä. Kreikkaan on ikävä. Honoluluun vertailen lentoja. Vielä joitain vuosia sitten matkustin hyvin vähän. Koin, että se oli liian raskasta ja […]

Olin pari vuotta sitten kehonkoostumusmittauksessa. Mittaaja sanoi, että jos kaikki ikäiseni länsimaalaiset naiset pisteittäisiin riviin seisomaan, olisin rivin keskimmäinen. Se oli tavallaan ihan kiva kuulla, mutta toisaalta aika ankeaa. Eikö keskivertaisuus ole todella tylsää ja jopa saamatonta? Koen usein riittämättömyyden tunteita siksi, että olen liikunnassa ”huono”. Sehän ei tarkoita sitä, että olisin todellakin huono, vaan […]

Facebookin uutisvirrassa tuli vastaan juttu keventelystä maratonia varten. Se tarkoittaa muutaman – parin viikon jaksoa ennen maratonia, jolloin harjoittelua vähennetään, jotta itse kisaan päästäisiin hyvin levänneenä. Keventelyn on tarkoitus paitsi antaa kropalle lepoa, myös mahdollistaa kuntohuipun osuminen maratonin ajalle ja valmistaa myös mieltä siihen, että alkaa olla hinku juosta. Saa niiltä maroilta ainakin paitoja jos […]

Harvinaislaatuinen päivän asu -postaus! Piipahdin lauantaina Indiedaysin järjestämässä Bloggers’ Inspiration Day:ssa sekä saman tahon Blog Awards -juhlissa. Ensimmäisessä onnistuin bongaamaan kuvausseinän vasta kun kuvaaja oli jo poistunut (viihdyin niin pitkään saamassa hyvinkin tarpeeseen tulevia valokuvausvinkkejä toiselta kuvaajalta), joten päivältä ei harmikseni ole asukuvaa. Illalla pukeuduin Uffin tarjouspäiviltä ostamaani kasarimekkoon, joka on luonnossa paljon kirkkaampi kuin […]

Jaahas se on syksy ja uusi elämä. Tuommoinen harrastus ja tämmöinen ja nyt lähtee ne kesäkilot. Vuoden päästä juoksen maratonin käsilläni ja niin edelleen. Kuulostaako sinun suunnitelmaltasi? Ettei se vaan olisi ehtinyt lopahtaa jo? Suunnitelmahan sitä tarvitaan, sillä liikunnallisempi elämä ei koskaan ala vahingossa (kuten sanottiin Hesarin kolumnissa jonkin aikaa sitten). Höpönlöpön. Kyllä se hyvinkin […]