Käärmeöljykauppiaat

Urheilullinen ulkomuoto vaatii omaa aktiivisuutta, oikopolkua ei ole, vaikka joku fitness-vaikuttaja toista väittäisikin.

Avaan somen, ja minulle tarjotaan algoritmini mukaista sporttisisältöä, kissavideoita ja asuntojen sekä huonekalujen flippausvideoita feminismisisällön ja meikkausvinkkien lisäksi. Moni fitness-vaikuttaja myy omaa elämäntapaansa täydellisellä kehollaan ja/tai sitä tehostavia oikoteitä onneen, kuten detox-juomia ja lisäravinteita.

Erilaisia pillereitä katettuna lautaselle, jonka vieressä veitsi ja haarukka katettuna.
Kuva Unsplash

Moni näistä vaikuttajista on aika nuori, ja vaikuttajanuransa ansiosta he eivät käy normiduunissa eikä heillä useinkaan ole huollettavia (ellei karvalapsia lasketa). Kehotus seuraajille tai ohjelman ostajille treenata useampaan kertaan tai useampaa tuntia päivässä on usealle heidän seuraajalleen täysin utopistinen. Pahimmillaan vinkkejä yrittää seurata ruuhkavuosien karikossa, missä huollettavana on omien lasten lisäksi omat vanhemmat, vaativa työ ja muitakin harrastuksia haluaisi ylläpitää ja ystäviä nähdä. Ruokapreppaus saattaa olla viimeisenä mielessä, kun yrittää pysyä kodin järjestyksen entropian edellä.

Kuva läpinäkyvistä kapseleista, joiden sisällä ruskeita hiukkasia.
Kuva Unsplash

Puhumattakaan näistä lisäravinteista. Detox-juomat ovat täysin turhia. Paras detox-juoma tulee hanasta, ja kehomme kyllä hoitaa homman – tätä varten meillä on maksa ja munuaiset. Kummalliset lisäravinteet, kuten erilaiset ”rasvanpolttajat” sen sijaan ovat lievimmillään taloudellinen menetys, vakavimmillaan terveydelle vaarallisia.

Kuva sunnuntaikävelyltä metsäpolusta.

Ikävä kertoa, mutta se, että pääsisit elämäsi kuntoon (mitä tahansa se sinulle merkitseekin) vaatii samojen asioiden tekemistä tuskallisen monta kertaa. Ja jos haluat tehdä siitä elämäntavan, vaatii tämä näiden tapojen loputonta toistoa. Se ei ole mitään taikuutta, vaan ravitessasi kehoasi terveellisesti, liikkumalla ja nukkumalla tarpeeksi pitkät yöunet pääset jo pitkälle. Tietty naisen elämässä vaihdevuodet tekevät sen, että pakettiin kannattaa silloin viimeistään ottaa lihasten kasvatus lihasmassan ylläpidon ja osteoporoosiriskin vuoksi. Silloin myös cardiojäniksenä kannattaa olla korkeintaan pari kertaa viikkoon, ja keskittyä pitkäkestoiseen aerobiseen, oli tämä sitten kävely tai joku muu. Mutta tämä sopii niille, jotka suhtautuvat treenaamiseen hieman vakavammin. Tavan tallaajille kaikki liike on arvokasta, kun tavoite on pelkästään jaksaa omassa elämässä.

Maisemakuva kävelyreitiltä ylhäältä alas laaksoon.

Kuten olen aiemminkin todennut, itse treenaan sen vuoksi, että olisin mahdollisimman omaehtoinen vanhuksena: pystyn asumaan kotona, hoitamaan itseäni ja kotiani, käymään kaupassa – ja henkilökohtainen suosikki: että pääsen omilla jalkalihaksilla ylös vessanpytyltä. (Tämä kun ei ole kaikille vanhuksille itsestäänselvyys).

Kesäkunnon saavuttamisen sijaan pitäisikin puhua, minkälaiseen mummo- tai vaarikuntoon ajattelit päästä?

Aino Elina

Kuva Unsplash ja oma arkisto.

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta

Kun saapuu syys

Tunnelmointia ja hetkessä elämistä. Luen Middlemarchia ja kyseenalaistan George Eliotin ihmiskäsitystä.

Syksyn harmaus rauhoittaa ihanasti, mutta tänä syksynä en pelkästään hyggeile kotona teemuki kädessä ja kirja sylissä, vaan tavoitteena on myös opiskella ja tehdä kaikkea muuta kivaa.

Olin nuorempana ihan hyvä analysoimaan lukemiani teoksia. Nykyään taitoni tällä saralla ovat ruostuneet. Käyn kahdessa lukupiirissä, ja osaan enää pintaraapaista lukemiani teoksia. Ja mielestäni lukemani teokset ansaitsevat enemmän kuin ”pidin/en pitänyt siitä”. Ja oikeasti – netti on täynnä sellaisia arvioita. Niinpä ajattelin syksyn puhteena käydä pari kirjallisuuden kurssia avoimessa.

Middlemarchin selkä.
Kirjan painos on 60-luvulta. Aiemmin tehtiin kauniimpia kirjoja.

Luen juuri George Eliotin Middlemarchia, ja se on oikeaa tunteiden vuoristorataa. Sarkastinen teos ei mielestäni anna synnintunnustusta yhdellekään henkilöhahmolleen, nämä kun eivät ole järin miellyttäviä. Mikään suupala teos ei ole, yleensä luen paljon nopeammin, mutta tämä teos vaatii hitaampaa lähestymistapaa. Teos sijoittuu kuvitteelliseen Middlemarchin kylään, ja seuraa useampia henkilöhahmoja ja näiden kohtaloita kuvaamansa ajan uskonnollisessa, poliittisessa ja sosiologisessa viitekehyksessä. 

Pensas syysvärissään.

Teoksessa on useita lukuja (olen vielä ensimmäisessä osassa, Suomessa teos ilmestyi kahtena niteenä) ja jokainen luku alkaa lainauksella – niin mutta keneltä? Nähtävästikin olen sivistymätön moukka, kun en suurinta osaa lainauksista tunnista. Eliot kuulemma keräsi lainauksia vuosia teostaan varten, joten olisi ollut ihan kiva, että niissä lukisi, kenen ”kuolemattomia” ajatuksia ne kulloinkin ovat. Tästä tulee jotenkin sellainen olo, että kirjailija asettuu paitsi henkilöhahmojensa myös lukijansa yläpuolelle, todeten näistä jotain vastaavaa kuin hirveän Hulkin toteamus tavallisista tallaajista ”puny human”.

Middlemarchia pidetään paitsi yhtenä maailmankirjallisuuden suurteoksista, myös englantilaisen kirjallisuuden helmenä. Charles Dickensin kuoltua hänen seuraajansa viittaa aseteltiin George Eliotin harteille (joka siis nimestään huolimatta oli nainen). Tätä kirjoittaessani tutustuin eri lähteisiin Eliotista, ja osassa mainittiin tämän olleen huomattavan ruma. Kuinka monta mieskirjailijaa mitattaisiin tällä mittatikulla? Eliot itse mielellään laski leikkiä omasta ulkonäöstään. Ja moni (aikalaismies) totesi, että puutteet ulkonäössä unohtuivat kun vietti aikaa Eliotin henkevässä seurassa.

Näkymä Hakaniemenrannasta Siltavuorenrantaan tältä päivältä.
Vaikka vielä näyttää – ja tuntuu kesäiseltä, on ilmassa jo syksyn tuntua.

Eliot oli työskennellyt mm toimittajana ja kääntänyt eri filosofisia ajattelijoita, ja näistä etenkin Spinoza vaikutti hänen käsityksiinsä. Spinozaahan pidetään varsin vaikeatajuisena, joten ajattelin tutustua hänen ajatuksiinsa Juhani Pietarisen Opas Spinozan etiikkaan -teoksen kautta, jonka tilasin tätä kirjoittaessani Sammakon kirjakaupasta.

Korsia rannalla.

Vaikka en Middlemarchista niin innoissani olekaan, on se mielenkiintoinen sukellus Eliotin ajatuksiin kanssaihmisistä ja näiden monista vajavaisuuksista.

Sen lisäksi, että olen lukenut viime aikoina Middlemarchia, olen liikuttanut kehoani – ja nauttinut siitä. Viime viikon perjantaina Tavastialle jalkautui Tampereelta +40 disko, joten tietty täytyi käydä laittamassa jalalla koreasti. Ainut miinus vaan siitä, että ovet avautuivat vasta klo 21. Haluan olla viimeisellä metrolla kotona, kun käyn tanssimassa. Toinen on kuntosaliketjussani avautuneet laitepilatestunnit, missä olen käynyt punttitreenin ohella.

Diskopalloja.
Kuva Unsplash.

Koska päivisin voi tällä hetkellä olla jopa aurinkoista, ei pimeyden märkä rätti ole vielä iskenyt päin näköä, enkä ole virittänyt kirkasvalolamppua vielä toimintavarmuuteen. Se päivä on varmasti pian edessä!

Aino Elina

Kuvat Unsplash ja oma arkisto.

Kulttuuri Oma elämä Kirjat