Luin juuri artikkelia siitä miten aivot vanhenevat siinä missä me muutenkin vanhetaan. Sitä ei vaan välttämättä tule ajatelleeksi, huomaan useammin miettivän ulkoisia muutoksia. Mutta tutkitusti aivojen toiminta alkaa hidastua kun täytämme 30-vuotta. Iik! Onko kaikki alamäkeä? Aivojen hyvinvoinnista voi onneksi pitää huolta. Ja yllätys, yllätys, tässäkin liikunta on yksi tärkeimmistä tekijöistä. Aerobinen liikunta vähentää aivokudoksen […]

Mun kaveri kyseli multa tällä viikolla mistä löytyy parhaat printtipaidat. Erilaiset printtipaidat vie mun vaatekaapista ison tilan. Tämän(kin) kevään yksi trendi on erilaiset printtipaidat. (Ja oikeasti, onko ne joskus muka epätrendikkäitä?) Tykkään bändipaidoista, sekä printtipaidoista jos niissä on joku idea. Bändipaitoja ostan vain jos rakastan bändiä, ja niitä ostan paljon keikoilta muistoksi. Justinin paita on […]

Mä en ole enää vuosiin liikkunut siksi että laihtuisin, tai olisin fitimpi. Mä liikun koska se on kivaa, ja mulla on parempi olo kun mä liikun. Juoksemisen vedin pari vuotta sitten överiksi. Koko kroppa oli tukossa, ja lenkkeilystä oli ilo kaukana. Silloin ajattelin että hei, mitä sä teet. Nyt lenkkeilen silloin tällöin. Ilman aikatavoitteita. Musta […]

Huomasin eilen aamulla että Vita Liberatat sekä NKD SKN tuotteet ovat alennuksessa Sokoksella. Päivän määrätietoisin hetkeni olikin kun marssin joogan jälkeen Sokokselle.  Mukaan lähti NKD SKN-asteittain ruskettava voide (jota mulla kyllä on täysi purkki kotona, mut kun se on niin hyvä!) sekä uusi tuttavuus, mousse. Sisarusmerkin mousse on niin hyvä, että olen luottavaisin mielin tämänkin […]

Olen ollut kasvissyöjä 14-vuotiaasta lähtien. Ajatus eläinten syömisestä on henkilökohtaisesti tuntunut aina vastenmieliseltä, ja nähtyäni dokumentin niiden kohtelusta, olin päätökseni tehnyt. En halua tuottaa kärsimystä muille olennoille. Jos se tekee musta typerän viherpiiperön, so be it. En ole ikinä tuputtanut mielipiteitäni muille, enkä myöskään puutu muiden päätöksiin. Jokainen tekee itse omat valintansa. Enkä ole mielestäni […]

100 vatsalihasta, 100 kyykkyä, 100 punnerrusta. Joka päivä. Kuukauden ajan. Tällainen oli viimeisin päähän pistoni. Teen tällä hetkellä joogaa lähes päivittäin, kahvakuulaa säännöllisen epäsäännöllisesti, pari lyhyttä juoksulenkkiä viikossa ja kerran viikossa aerial joogaa. Mutta tuntuu että kaikki polkee paikoillaan. Niinpä mieleeni tuli idea että mitäs jos tekisi jotain erilaista vaihtelun vuoksi. Haastaisi itseään vähän. No […]

Vyö on asuste jota on näkynyt harvakseltaan asuissani viime aikoina.  Nyt olen ihan korvia myöten ihastunut näihin kaksisolkisiin vöihin, joita onneksi löytyy monelta eri merkiltä. Haluan itselleni ehdottomasti keinonahkaisen vyön, joten H&M:n versio ei ole minua varten. Muutenkin se on jo ehkä liiankin koristeellinen. Mutta suuntaan kyllä pian vyö ostoksille. Tämä vyö on juuri täydellinen […]

Kuuntelin aamulla yhtä mun kestosuosikkibiisiä, Soundgardenin Outshinedia. Siinä on kohta ”I’m looking California, but feelin’ Minnesota”, ja mulla on tuo lause aina välillä mielessä, koska se sopii tiettyyn olotilaan niin täydellisesti. En ole sen kummemmin miettinyt mistä biisi kertoo, ja aloinkin googlailla sitä. Näin Chris Cornell on joskus kertonut biisistä. ”I don’t know how everyone […]

Lumenen brändiuudistuksesta lukiessa ja uusia mainoksia katsellessa mun ensimmäinen reaktio oli vau! Tässä on niin upea kokonaisuus, tuotteet, pakkaukset ja mainosmateriaalit, että tällaista brändiä voi viedä minne vaan. Seuraava ajatus oli apua! Mitä mun vakkarituotteille käy. Lumenen seerumi, meikinpoistoaine, CC-voide ja moni muukin tuote on kuulunut mun meikkipussiin jo kauan. Varmuudeksi ostin muutamia tuotteita varastoon. […]

Kun mä meditoin, mä tartun kynään. Vaikka olen harrastanut joogaa pitkään, meditaatio perinteisessä muodossa tuntuu mulle hyvin vieraalta ajatukselta. Se että pitäisi istua aloilleen ja rauhoittua tekee musta vaan rauhattoman. Silti on päiviä joiden jälkeen on hyvä nollata itsensä. Ja mulla toimii piirtäminen. Tähänhän aikuisten värityskirjojen suosiokin perustuu. Voi pysähtyä ja hiljentyä, mutta vähän kuin […]