Olen pitkään luistanut ruokavalion suhteen omista periaatteista. Syön kyllä pääosin terveellisesti. Paljon marjoja, kasviksia ja hedelmiä, sekä hyvälaatuista proteiinia ja rasvaa…mutta ne herkut! Sokerilakko unohtui viime vuoden puolella, ja sanotaanko että olen syönyt lakon aikana syömättä jääneet herkut moninkertaisesti. Itsehillintä on välillä ihan hukassa. Mä en ole makean tai suolaisen ystävä, vaan makean sekä suolaisen […]

En tykkää ryhmäliikunnasta. En yhtään. Joskus käyn kavereiden kanssa jollain tunneilla, mutta varsinkaan perinteiset jumpat ei ole mua varten. Ilmajoogatunnit on poikkeus. Niillä on rento fiilis, mutta muuten joogaan itsekseni kotona. (Huom, jos jooga on lajina uusi, on syytä käydä tunneilla jotta oppii tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti.) Kotona mulla on ollut kuntopyörä, stepperi, juoksumatto, […]

Ajattelin jakaa meikkipussin tämän hetkisen kovan kärkikolmikon. Meikkipussissani on pääasiassa kolmea brändiä, Lumene, Urban Decay ja NYX. Ja yksikään Urban Decayn tuote ei ole ollut pettymys. Ei yksikään. Tässä vaiheessa vuotta kaipaa jo väriä kasvoille, joten kärkisijan vie UD:n aurinkopuuteri. Sopivan matta, ja tällä saa luonnollisen sävyn kasvoille. Tuote on myös kestävä, tätä on sudittu […]

Sanonta omena päivässä pitää lääkärin loitolla voi hyvinkin pitää paikkansa, jos Gwyneth Paltrown Goop-sivustoa on uskominen. Luin sieltä artikkelia ruoka-aineista joilla on korjaavia ja parantavia ominaisuuksia. Ja oma lempparini, arkinen punainen omena löytyi listalta. Tavallisella omenalla on niin paljon hyviä ominaisuuksia että on ihme ettei sitä ole brändätty superfoodina uudelleen. Tässä muutamia: – omena voi […]

Sanottakoon nyt heti alkuun, että en todellakaan ole mikään asukuvien mestari, mutta ei anneta sen haitata :D! Kevät on pukeutumisessa mun suosikkikausi, koska kesällä kuljen pääasiassa farkkushortseissa ja bikineissä. Keväällä tekee mieli keksiä kivoja asukokonaisuuksia kun ei aina ensimmäisenä tarvitse miettiä tarkeneeko ulkona varmasti. Mutta keväällä monesti tuntuu että pelkkä toppi tai t-paita on liian […]

Olessani sokerilakossa kaipasin eniten suklaata ja jäätelöä. Suklaalle en edes yrittänyt etsiä korviketta, mutta jäätelölle löytyi tämä todella helppo ja sokeriton korvike. Tarvitset siihen vaan banaania, ja lisukkeita makusi mukaan. Yleensä teen kahdelle jälkkärin kahdesta-kolmesta banaanista joita olen pakastanut pari tuntia. – pakastetut banaanit blenderiin – puolikas sitruunan mehu – vaniljaa – hunajaa oman maun […]

Iho-ongelmat. Mulla on aina ollut ongelma rasvoittuvan sekaihon kanssa. Teini-iässä posket olivat jossain vaiheessa aika pahassa kunnossa ja jouduin käyttämään niihin reseptillä saatavia ihonhoitotuotteita. Prosessi oli pitkä ja kivinen. Jossain vaiheessa mun haaveena oli vaan että kehtaisin käyttää jälleen poninhäntää. Onneksi selvisin ilman mitään pahempia arpia. Ehkä kiitos kuuluu äidilleni joka vei ajoissa ihotautilääkärille ja […]

Etsin tänään synttärilahjaa, ja niin kamalaa kun se onkin, löydän silloin tosi kivoja juttuja, itselleni! Siis oikeasti, ja jos lähden ihan shoppailemaan, en löydä mitään. Törmäsin näihin ihanuuksiin Gina Tricotilla, ja kävelin niistä ohi kylmän viileästi…ja palasin parin sekunnin päästä hakemaan ne :D! Mutta mielessäni ehti vilistää ainakin kymmenen eri asukokonaisuutta minkä nämä sukat freesaa. […]

Hävettää myöntää mutta mä en ole maistanut tuorepuuroja. Jos ei oteta lukuun paria kokeilua joita tein mantelimaidolla ja chiasiemenillä…ja joiden ansiosta pysyin pitkään erossa puuroista. Kaipasin vähän vaihtelua aamupaloihin ja kuin tilauksesta löysin uusimmasta Trendistä hyvältä kuulostavan tuorepuuro-ohjeen. Tein ensimmäisen erän eilen ja tällä kertaa noudatin ohjetta pilkulleen. Nyt puuro on syöty ja se oli […]

Olen kaipaillut teen ja kaakaon rinnalle jotain lämmintä juomaa. Kahvista kun olen pysytellyt sitkeästi erossa. Törmäsin kurkumalatteen ja se vaikutti kokeilemisen arvoiselta. Tarkkaa reseptiä arvostavalle sellainen löytyy täältä Karitan sivuilta http://blogit.kauneusjaterveys.fi/rakkaudellakarita/kaunistava-kurkumalatte-eli-golden-milk/. Monesti teen kurkumalatteni vähän suurpiirteisemmin, ja kauramaito, esim. Oatlyn iKaffe toimii tässä pohjana myös. Eli lämmintän maitoa, ja sekaan kurkumaa, hunajaa ja inkivääriä. Toimii […]