Kategoria: Muu hyvinvointi

Rakastan juhlia, herkkuja, kuoharia, kavereiden seuraa ja tanssimista.  Pitäydyn hyvin usein kuitenkin alkoholipitoisen juomapuolella osalta muutamassa lasillisessa. Olen nimittäin niitä tyyppejä jotka saavat maailman kamalimman olon seuraavana päivänä, jos juomiset lipsahtavat överiksi. Ja vaikka melkein naurattaa aina jälkikäteen se miten raihnaisena sitä raahustaa ympäriinsä, ei se kyllä sillä hetkellä naurata yhtään… Jos täällä on ketään […]

Halusin vaan muistuttaa että  – kelpaat juuri sellaisena kuin olet – sä pystyt mihin tahansa – olet upea ja ihana tyyppi, maailmassa ei ole toista samanlaista – usko pois, hymysi kaunistaa sinua paremmin kuin mikään kosmetiikka ikinä – liittyen edelliseen, älä säästele hymyäsi vaan tuhlaa sitä joka paikassa kuin huomista ei olisikaan  – rakastasi itseäsi […]

Myönnän, mä olen sellainen self-help-opashörhö, potenssiin motivoivat podcastit. Uskon, että niistä on hyötyä. Ne vahvistavat positiivisia ajattelumalleja ja herättävät ajatuksia. En usko että niistä on ainakaan haittaa. Puolisolla on välillä myös hyvin hauskaa, kun se kuuntelee sivusta jotain spiritual humanbeing-podcastia jonka olen valinnut (meneehän ne välillä vähän överiksi omaan makuun :)). Silmiini osuu usein myös […]

Heti alkuun haluan todeta, että omissa kulutus- ja toimintatavoissani on vielä paljon parannettavaa.  Uskon silti, että pienillä teoilla, arjen fiksummilla valinnoilla on paljon merkitystä. Yksinkin muovipilli vähemmän, on oikeasti iso juttu jos jokainen ihminen jättää sen kerran ottamatta. Ja vaikka esimerkiksi juttujen jakamisesta somessa sanotaan, että niillä ei muuteta mitään, eikä auteta ketään, sä et […]

Katsoin vähänaikaa sitten videon Tao Porchon-Lynchistä, 98-vuotiaasta joogaohjaajasta. Taisin hänestä kirjoittaa jo aikaisemminkin, mutta hän on niin inspiroiva, että toisto ei taida haitata. Hän oli nuorena tyttönä innostunut joogasta, aikana jolloin se ei ollut naisten eikä tyttöjen hommaa. Hän oli silti sitkeästi opetellut joogan, ja loppuhan on selvää :). Hänen tarinansa on kaiken kaikkiaan inspiroiva, […]

Huonosti käyttäytyvistä ihmisistä on itseasiassa hyötyä. Heidän avulla näet ja koet miltä huono käytös tuntuu, ja eihän se kivaa kenestäkään ole. He muistuttavat miten tärkeää on ne pienet jutut. Kiitos Älä unohda kiittää. Elämää, rakastasi, työkaveria, bussikuskia. Kiitä pienimmästäkin syystä. Kiitollisuus on tunne jota voi kasvattaa. Miten hyvältä sana ”kiitos” kuulostaakaan. Kiitollisuuden tunteella on tapana […]

Eilen alkoi kahden viikon mittainen Health by Solja puhdistuskuuri. Mainitsin asiasta jo aikaisemmin tässä. Löydät tuolta myös linkin puhdistuskuuriin ja Soljan Instaan. Aluksi on pakko tunnustaa, jos joku ei sitä vielä tiennyt, että olen hirveä sokerirousku. Mulla ei ole mitään rajaa sen syönnissä, ja uskon että mulle se on jonkin asteista riippuvuutta. En tiedä opinko […]

Mä olen kiinnittänyt huomiota viimeaikoina sellaiseen jännään ilmiöön, että kun joku yrittää tehdä jotain hyvää, se tuntuu ärsyttävän joitakin ihmisiä ihan hirveästi. ”Miksi sitä pitää joka asiasta raivota somessa?” ”Mikä tämä #metoo kampanjakin oli, kaikkiahan meitä on kourittu, mitä siinä valitat?” Mikä siinä on niin kamalaa että näitä epäkohtia tuodaan esille ja ihmiset saa ääntään […]

Monelta ihmiseltä unohtuu helposti kaksi keskustelun ja sosiaalisen kanssakäymisen perusasiaa. Kuunteleminen ja kunnioitus. Moni kuuntelee vain vastatakseen, ja puskeakseen omaa mielipidettä toiselle, ei ymmärtääkseen toisen näkökulmaa. Kuvitellaan myös että jos vähän korottaa ääntään tai huutaa, viesti saadaan paremmin toiselle perille. Unodetaan että asioista saa olla eri mieltä. Ei ole yhtä ainoaa oikeaa mielipidettä. Ja kun […]

Mulla on viime aikoina osunut silmä ja korva monessa jutussa ja monen erilaisen asian suhteen siihen että joku sanoo ”joutuu selittelemään muille”. Joutuu selittelmään ratkaisuaan, elämäntapaansa, ruokavaliotaan…aiheita riittää. Ja mitä kauemmaksi aiheessa mennään siitä ns. tavallisesta tavasta, sitä enemmän ihmiset haluaa selityksiä. Mutta… Se että joku haluaa että sä selität, ei tarkoita että sun tarvitsee. […]