Mitä olen oppinut kauneudenhoidosta?

En pidä itseäni erityisen turhamaisena. Minua on vaan pienestä pitäen kiehtonut meikit ja kaikenlaiset kosmetiikkapurnukat. Rakastin selata äiskäni muotilehtiä, niissä oli taikaa. Muistan, kun ostin ekat omat muoti- ja kauneuslehdet. Erityisesti yksi Allure-lehti on jäänyt mieleen, siinä oli ihania meikkiohjeita ja se tuoksui niin hyvälle. Tykkäsin myös roplata äiskäni meikkejä, mistä äiskä ei ymmärrettävästi niin tykännyt…se on silti ollut meidän yhteinen juttu aina.

Olen saanut yhtä jos toistakin tietoa kauneudenhoidosta, käynyt meikkikouluja ja katsonut ties mitä videoita. Mitä olen oppinut kauneudenhoidosta?

Hyväksy itsesi. Joku huokaiseen nyt, että argh mikä klisee! Se on vaan niin ärsyttävän hyvä vinkki. Paljon vaikeampaa kun täydellisen silmämeikin teko. Usko pois, silti paljon tärkeämpää. Jos hyväksyt itsesi sellaisena kun olet, opit jotain todella kaunistavaa, nimittäin korostamaan niitä omia piirteitäsi.

Pidä itsestäsi huolta. Mikään ei voita kokonaisvaltaista huolenpitoa. Kaikki: hyvä ravinto, vitamiinit, uni, liikunta, riittävä vedenjuonti, ihon kuorinta ja rasvaus, hiusten hoitaminen ja riittävä kosteus, muodostavat paketin joka näkyy ulospäin kauneutena. Näitä on helppo väheksyä, mutta kun ne jättää väliin, sen kyllä huomaa pitkässä juoksussa.

Kylmä kaunistaa. Avannossa käynti, kylmä suihku, jääpalat, kylmät lusikat tai jääkaapissa viilennetty silmänympärysgeeli. Kaikki toimivat. Viileä kaunistaa, laskee turvotusta, ja siis avannossa käynnistä ja kylmästä suihkusta tulee maailman euforisin olo.

Kasvojumppa. Usko pois, it makes a difference. Me treenataan vartalon lihaksia, miksi kasvojen lihakset olisivat poikkeus?

Nauru. Positiivinen mieli ja iloinen elämänasenne ovat paljon tärkeämpää kun mikään voide mitä voit levittää kasvoillesi.

Itsensä hemmottelu. Kun löydät itsellesi sopivia tuotteita, nauti niistä. Levitä ne iholle ajatuksella ja ihoa hellien.

Kauneus Iho

Mitä teen jos mulla on huono päivä?

Joskus on vaan huono päivä. Harmaa, synkkä, ehkä vähän surullinen olo. Sellainen, että kyseenalaistaa kaiken itsessään, ja kokee olevansa ihan nolla.

Silloin kun tunnistan tämän huonon päivän bluesin, teen juttuja joista tiedän saavani paremman fiiliksen, kuten:

Kuuntelen hyvää musiikkia, ehkä jotain hölmöäkin. Sellaista mitä tekee mieli tanssia.

Katson jakson Frendejä. Tosin nyt kun jaksot poistuivat Netflixistä, on tyytyminen YouTuben bloopers-videoihin.

Teen kasvonaamion, vartalon kuorinnan ja pesen hiukset syväpuhdistavalla shampoolla.

Alan vaan tehdä jotain, vaikka siivota vaatekaappia.

Liikun. Vaikka ei yhtään huvittaisi, liikunta auttaa aina. Aina.

Kylmä suihku tai pulahdus avantoon. Ihan parasta.

Luen, kirjaa, lehteä, artikkeleja, näin ajatukset suuntautuvat uusiin asioihin.

Itken. Minusta itku on puhdistavaa, ja purkaa pahan olon tehokkaasti.

Suljen somen. En aluksi tajunnut, että joskus some vaan ruokkii sitä pahaa oloa, ja saa todellakin tuntemaan olon nollaksi. Kun selaa kaikenlaisia tähtihetkiä, huonona päivänä tulee vaan paskalle tuulelle. Poikkeuksena kaikki hauskat eläinvideot, joista saattaa olla apua. Silti, parempi sulkea se some.

Menen ulos. Vaikka ulkona sataisi räntää vaakatasossa, siinäkin on jotain sielua puhdistavaa kun tarpoo hetken karmeassa kelissä ulkona.

Hyvinvointi Mieli