Joulukuun suklainen punajuurikakku

punajuuri2.jpg

Vuoden viimeiset työpäivät imivät minusta uskomattomasti energiaa ja kolmen viikon lähes katkeamattoman työputken myötä marraskuussa jo kohonnut joulumieli oli loman viimein koittaessa melkeinpä tipotiessään. Ensimmäistä kertaa minut valtasi ahdistava tunne, etten ole valmis jouluun. Minähän rakastan joulua, mutta nyt pipareidenkin leipominen tuntui vain ”to-do”-listan jatkeelta. Tiesin myös, ettei kotiin paluusta olisi mielen nostattamiseen heti apua, sillä äidin työviikot olivat olleet yhtä hulluja kuin omani ja kotona kaivattaisiinkin entistä enemmän energistä kotitonttua nuukahtaneen Iriksen sijaan.

 

Lue koko juttu täältä.

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Mieli

Kahdesti kookosta – Karpalo-kookos granola ja kookosjogurtti

granola5.jpg

Kaupan valmismyslit ovat helposti näennäistä terveysruokaa. Oloa keventävien lupausten sijaan salakavalassa sokerihuurteessa olevat namuset koukuttavat ja aamiaiskulhoon tulee huomaamatta kaadettua aikamoinen energiapommi. Sitruunaisen cashewjogurtin ja raakamyslini jäljiltä innostuin kuitenkin enemmän omatekoisten myslien ja jogurttien valmistamisesta. Jogurtti maistui raikkaalta sekä kaivatun happamalta ja mysli rouskui ihanasti hampaiden välissä. Lisäksi oman myslin valmistus oli yllättävän helppoa. Omatekoisuus ei tietenkään tee myslistä kevyttä, mutta sitä pureksiessa tiedät kuitenkin, mitä suuhusi laitat ja tuntemattomat kirjainyhdisteet ja piilosokerit minimoituvat.

Lue koko juttu uudesta ositeesta www.clenchoice.fi.

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Terveys