Tag: hyvinvointi

Päivän oppi: Aidan voi alittaa joskus, ei aina tarvitse ylittää.  No niinhän siinä sitten kävi, että se hymy todellakin hyytyi. Kaikki luovuus tuli ilmeisesti käytettyä eilispäivän riisilettuihin ja keskiviikkoiltana olin jälleen sormi suussa. Mitä hittoa kokkailla torstaina? Tai siis ideoita aterioista olisi vaikka hurumykke, mutta ne eivät mahdu budjettiin. Räknäsin ja laskin sata kertaa erilaisia […]

Päivän oppi: Joskus on ihan hyvä joutua selkä seinää vasten.  Keskiviikkoaamuun heräsin yksi ajatus päässä: ”voihan nyt perseen suti”. Tiistai ilta meni totaalisessa aivosumussa, enkä keksinyt millään aamiaista keskiviikolle. Lopulta menin turhautuneena nukkumaan ajatellen, että ultimaalinen aamupalavisio varmasti syntyy minulle nukkuessa. No ei syntynyt ja aamulla iski pienoinen paniikki. Mutta niinhän se taitaa mennä, että […]

Päivän oppi: Joskus kannattaa panna jäitä hattuun ja antaa niiden sulaa sinne ihan rauhassa.  Tiistaiehtoota! Tää haaste oikeesti tappaa meikäläisen luovuuden! Tuntuu, että teen melkotavalla tylsää ruokaa ja aterioiden ideoiminen on yhtä tuskaa. Nyt täytyy ottaa itseä niskasta kiinni ja petrata vähän. Ohessa tämän päivän kyhäelmät. Budjetissa en yllätys yllätys pysynyt taaskaan, vaan railakkaat 88 […]

Päivän oppi: Älä ryhdy tähän enää toistamiseen!!!! Non ni, tästä se starttaa. Budjettiruokailuni ensimmäisen päivän eväät ja niihin kulutetut hynät. Pari asiaa todettakoon vielä tähän alkuun. En usko kalorinlaskentaan, joten kalorimääriä ei täältä löydy. Budjettisyistä ruokamäärät ovat luonnollisesti hieman normaalia pienemmät, koska en halunnut tinkiä ravitsevuudesta. Normiruokavaliossani esim. proteiinin määrä on selkeästi isompi ja hiilarien määrä […]

Päivän oppi: Take it easy!!! Tässä haasteessa on siis tarkoitus noudattaa oman ravintoideologiani mukaista ruokavaliota eli syödä kuten normaalistikin söisin, mutta minimaalisella budjetilla. Seuraavassa haasteen säännöt. Voin jo tässä vaiheessa sanoa, että haaste on melko vaikea. Kantapääopistossa on viime päivät hierottu aivonystyröitä ja revitty hiuksia päästä. Melkoiseen liemeen olen itseni laittanut. – Budjetti: 35€/7 päivää […]

Päivän oppi: Se mikä laulaen tulee, viheltäen menee… Tai jotain.  Tänään oli Kantapääopistossa kuukauden paras päivä ja pahin päivä. Tilipäivä! Se päivä, jota odottaa sormet ristissä, henkeä pidätellen.  Odottaa, koska on tuhlannut viikonloppuna viimeisen kaksikymppisen tililtä biletoppiin, koska oli vaatekriisi ja ei ollut mitään päällepantavaa (taaskaan) ja se oli nyt vaan ihan pakko saada. Syönyt […]

Päivän oppi: Mausta rohkeasti ja käytä mausteita luovasti.  Meikäläisellä on pää joka reagoi kaikkeen. Toiset reagoivat vatsallaan, meikä kupolillaan. Jos järkytyn iskee migreenikohtaus, samoin jos jokin asia painaa mieltä tai jos stressi laukeaa tai jos olen tulossa kipeäksi. Vitsailin juuri taannoin, että jos joku sanoo pöö, niin mulla tulee pää kipeäksi. Kärsin auraalisesta migreenistä ja […]

Päivän oppi: Älä jätä aamiasta väliin. Älä edes kiireen varjolla.   Oi ihana aamiainen! Casa Kantapäässä on muodostunut viime kuukausien aikana tavaksi syödä aamiaista huolella. Ja tästäpä olenkin erityisen onnellinen, koska meikä on aamiaisuskovainen. Aamiainen on pyhä asia! Ei se aina ole ollut näin minullekaan, mutta parin viimeisen vuoden huolellisten ihmiskokeiden ansiosta olen täysin vakuuttunut […]

Päivän oppi: Tehkää ruokaa Jos joku on sattunut vilkaisemaan instatililleni, niin on ehkä bongannut sieltä viimepäivinä runsaasti ruokafotoja. Tämä syystä, että viimeaikoina on tullut kokattua ja paljon. Melkoisesti ovat kattilat kolisseet Casa Kantapäässä. Vuodenvaihteen jälkeen olen kokannut joka päivä, useina päivinä jopa moneen otteeseen. 82 päivän aikana olen valmistanut samaa ruokaa ainoastaan kahdesti eli vähintäänkin […]

Päivän oppi: Crossfittaaja ei vähilla hiilareilla treenaa.  Kantapääopistossa on viimeaikoina (jälleen kerran) suoritettu vähän ääliömäisiä ihmiskokeita ja sen ansiosta hivenen korjattu (jälleen kerran) omia käsityksiä. Eli tässäpä malliesimerkki siitä, kun kantapääopiston priimusoppilas tietää tasan tarkkaan, miten ei pitäisi toimia ja siitäkin huolimatta toimii juurikin niin. Kuin ei pitäisi…  No minkälaisista ihmiskokeista on kysymys ja miten […]