Tag: laihdutus

Jostain syystä en eilen kertonut kun yhdelle ystävälle, että olen laihtunut noinkin paljon. Miehellekään en saanut sanottua, en tiedä miksi. Jotenkin pelotti, että hän sanoisi jotain, että ”Joo, mutta vielä paljon on pudotettavaa” tai ”Ai en mä huomaa mitään eroa”. Viimeksi, kun laihdutin  melkein 30kg, en kyllä kannustusta asiaan saanut. Lähinnä harmittelua, kun ei voitu […]

Dukania takana nyt 25 päivää, ei edes kuukautta. Kävin pitkästä aikaa tänään vaa’alla, kun palasin sairasloman jälkeen töihin. Tulos oli aivan huikea, koko dieetin aikana kokonaispudotuslukema on nyt 6,2kg! Eikä siinä tosiaan ole edes niitä alkuturvotuksia mukana, kun kävin vaa’alla ekaa kertaa vasta myöhemmin. kuva viikonlopun lumiselta retkeltä (ja samalla lenkiltä), osa matkasta melkein polveen […]

Noniin, juuri kun mulla oli NIIN hienot liikuntasuunnitelmat ja kaikki hanskassa ja balanssissa, sairastuin johonkin pöpöön. Maanantaina olin 1h 15min lenkillä, ja ihmettelin hirveästi, kun paleli niin paljon, ja tuntui että jalat painavat monta kymmentä kiloa. Tuntui että ei saa henkeä, ja oli tosi huono olla. Istuin jopa hetken kesken lenkin, kun mukana oli toinen […]

Moikka, viime kirjoituksen jälkeen on mennyt mukavasti, ja kiireisesti. Olen ehtinyt paremmin kyllä liikkua pieniä lenkkejä. Ruokailut ovat menneet aika oppikirjamaisesti, ja olemme alkaneet tehdä nyt kotiin jatkuvasti salaattia – tavallisesti ollaan vaan syöty tyyliin kurkkupaloja tai pikkutomaatteja. Mittasin tuossa juuri mitat, edelliset olivat viikko sitten. Nyt vyötärö oli 118cm eli -4cm, lantio 138cm -4cm, […]

Taas proteiinipäivä menossa, eilen ehdin jo nauttia siis kasviksia, ja maistui kyllä tosi hyvälle pitkästä aikaa! Pyörin aamusella kaupassa ihmeissäni, ja mietin mitä kaikkea voisi ostaa hiilaripäiviä varten. Muistin, että myös pakastevihanneosastolla voisi olla annettavaa. Paistetut kasvikset ovat kyllä tosi hyviä! Ostin näitä kyseisiä, vaikkakin en ollut aivan varma, menisikö vesikastanja nyt sallittuihin vihanneksiin. Mutta […]

Noniin, siinä meni sitten 10 päivää Dukanin dieetin hyökkäysvaihetta. Mitä jäi käteen? Yhteenvetona aika meni nopeasti, ei tullut juurikaan nälkä, sokerikoukku oli oikeasti enemmän pään sisäinen asia kuin joku fyysinen juttu (kuten luulin), ja takapakkina oli lopussa kipeäksi tuleminen. Siis vikat kaksi päivää olivat aika taiteilua ja olo oli heikko. Miettiessä sitä, että kurkkukipuun ei […]

Dukan oli siis minulle jo ennakkoon vanha tuttu juttu. Sillä lähti helposti lähemmäs 30kg – ainut virheeni oli, etten oikeasti alkanut ylläpitovaiheelle, vaan kaikenlaiset elämään tulleet ongelmat ja stressi saivat minut luovuttamaan. Olen todella vahvasti taipuvainen ahmimiseen, tai vähintäänkin itseni palkitsemiseen tai lohduttamiseen syömällä. Yleensä herkkuja. Suklaata, karkkeja, leivoksia, sipsiä. Siinä varmaan pääasialliset pahat. Myös […]

Kirjaimellisesti otsikon mukaisesti – suuren edessä. Täällä teille kirjoittelee 36-vuotias nainen. Äiti, puoliso, työntekijä, tytär, ystävä, järjestöaktiivi. Olen hyvin paljon kaikkea, mutta se mikä minut sai aloittamaan blogin on se, että olen myös huomattavan ylipainoinen – ja vauvakuumeinen. Oikeastaan vauvakuume on sanana jotenkin kärsinyt inflaation. Ajattelisin itse, että mikäli minulla tosiaan olisi vauvakuume, en kykenisi ajattelemaan […]