Tag: vhh

Kirjoittelu on ollut hieman tauolla kiireiden takia. Vaihdoin työpaikkaa, ja stressi on ollut todella kovaa. Hassua, että olen nyt reagoinut stressiin eri tavalla kun aiemmin. Jos ennen söin stressaantuneena, niin nyt minua oksettaa ja etoo, enkä haluaisi syödä mitää. Painokehitys on ollut kokoajan laskusuuntainen, nyt olen pudottanut yhteensä 23,9kg jos äkkiä oikein laskin. Käytän nyt/edelleen […]

Enää 900g, ja olen pudottanut 20kg. Aika mieletöntä! Tässä on mennyt siis kohta 4kk, ihan hyvä vauhti mielestäni. Edelleen olen tosi tarkasti noudattanut vähähiilarista ruokavaliota. Aika tarkasti tarkoittaa sitä, että olen syönyt esim. Vähähiilarisia proteiinipatukoita joskus, ja kevytvissyä. Mikähän muu olisi kuvaavaa… No, syön esimerkiksi kasviksia ihan niin paljon kun haluan, enkä kieltäydy enää salaatinkastikkeesta, […]

Jess, jesss, oli pakko kokeilla painoa, ja taas – 600g. Ihan mahtava fiilis! Kokomaispudotus on nyt -14,3kg. Olen käyttänyt nyt huvikseen yazziota kaksi päivää katsoakseni, millainen suhde hiilareilla, proteiinilla ja rasvalla on mun ruokavaliossa. Hiilareita on nyt tullut enemmän kuin olin ajatellut, mutta ne ovat kaikki hyviä, eli kasviksista ja maitotuotteista.  Niinkuin näkyy, kaloreita on […]

Pitkästä aikaa! Korona totisesti on sotkenut mun elämääni. Kaikki ne harrastukset, kokoukset… Kaikki. Ihan kaikki, sviuuuh, pois. Muuten kyllä kaikki on aikalailla uomissaan. Olemme molemmat mieheni kanssa ns. Kriittisillä aloilla töissä, joten molemmat työskentelemme, ja pienempi lapsemme on päiväkodissa ja isompi koulussa. Tosin, koska pois pitää olla vuotavan nenänkin takia, olin ensin itse sairaslomalla 5 […]

Pitkästä aikaa tuloksia päivittämässä. Olin pitkällä vapaalla töistä, joten tapani mukaan en myöskään käynyt vaa’alla sillä aikaa. Kävin sitten eilen punnitsemassa itseni, ja – 10,8kg oli tulos. Oon kyllä tyytyväinen, vaikka on tässä hikeä ja vaivaakin nähty…! Viime viikolla olimme tosiaan reissussa, ja alunperin tuskailin, miten voin yhdistää siihen vähähiilarisen tai hiilarittoman ruokavalion. Se kyllä […]