Eka liikuntaviikko
Tammikuun ensimmäinen kokonainen viikko takana ja samalla alkaa olla taputeltuna myös ensimmäinen viikko säännöllistä liikuntaa synnytyksen jälkeen. Tähän asti olen räpiköinyt epämääräisessä satunnaisen liikkumisen aallokossa, mutta nyt on kaikki tekosyyt epäsäännöllisyydelle käytetty. Päätin aloittaa liikunnan lisäämisen rauhallisesti, jotta sekä pää että kroppa pääsevät mukaan ilman erityisen kovaa kipuilua (lihaskipua saa tulla tottakai 😉 ). En […]