Tag: Mieli

  Blogin esittelyssä lukee, että kirjoitan mm. arjen pienistä iloista. En ole kuitenkaan hetkeen niistä kirjoittanut, joten listataanpa nyt asioita, jotka ovat viime aikoina hymyilyttäneet. Olen muutenkin luvannut kirjoittaa enemmän arkisista asioista.        Vaikka rakastan lämpöä, on tuntunut hyvältä kävellä töihin viileässä säässä. Tosin syksyn myötä alkaa selkäni oireilla enemmän. Vastaiskuna tälle aloitin fysioterapian uudestaan […]

Kyselin jokin aika sitten postaustoiveita yhden arvonnan yhteydessä. Pari lukijaa pyysi My Day-postausta. En ole ennen tehnyt blogiin postausta päiväni kulusta. Nyt, kun arkirytmini on muuttunut (=päivässäni tapahtuu jotain mielenkiintoista), tuli mieleen toteuttaa tämä postaus.   5.30 Manu-kissani haluaa aamupalaa. Käyn silmät ristissä antamassa hänelle ruokaa. 6.40 Puhelin herättää. Olen unohtanut normiherätyksen päälle, vaikka tiesin […]

Suurin osa stressistä ja negatiivisista ajatuksista johtuu suhtautumisesta asioihin. Uskon, että meillä on sisäänrakennettu ominaisuus reagoida asioihin tietyllä tavalla luonteen ja temperamentin mukaan. Olen silti myös sitä mieltä, että ensireaktion jälkeen pystymme vaikuttamaan omaan suhtautumiseemme. Tunnistan itsessäni yliajattelijan piirteitä. Asiat kiertävät mielessä loputonta kehää, mutta yliajattelu ei ratkaise ongelmaa tai edes johda mihinkään rakentavaan. Se […]

Luin hiljattain jostakin tämän lauseen: ”Ajatukset eivät ole todellisuutta.” Se kolahti. Aloin miettiä sitä syvällisemmin. Ajatukset ovat mielensisäisiä prosesseja. Uskomme niin helposti omia päänsisäisiä ajatuksiamme, että niistä tulee sitä meidän todellisuutta. Ajatuksiin liittyy tunteita, mutta myös tunteet synnyttävät ajatuksia. Uskon, että ajatuksilla on voimakas vaikutus terveyteen.     Negatiivisen ajattelun vaikutus   Käymme jatkuvasti päämme […]

  Olen aina, AINA, ollut jouluihminen. Olen se tyyppi, jolla on lokakuussa vähintään puolet lahjoista ostettu ja joulukoristeet kaivettu esille. Ekat joululaulut soivat viimeistään marraskuussa ja joulusiivouksen olen aina tehnyt reilusti ennen joulukuun alkua. Odotan joulukuun ensimmäistä päivää kuin kuuta nousevaa, jotta saan hehkuttaa joulua luvan kanssa. Instagramiin on pakko lisätä ”Hello December”-kuva. Paitsi tänä […]

Paljon muistutellaan siitä, että pitäisi osata sanoa oikeassa paikassa ei. Olen sitä itsekin blogissa pohtinut ja myös opetellut ihan käytännössä. Olen ennen miettinyt hyvin paljon mitä muut ajattelevat minusta ja olen kuvittelut, että minun pitäisi miellyttää kaikkia. Olen tehnyt ihmissuhteissa (varsinkin parisuhteissa) liikaa toisen eteen ja muokannut itseäni miellyttääkseni enemmän toista – oman hyvinvointini kustannuksella. Olen […]

  Kun puhelimessa odottaa viesti aamulla herätessä Rauhalliset,hitaat aamut ja kaksi kuppia tummapaahtoista kahvia Masterchef Australia -putki viikonloppuaamupäivinä Kun aurinko pilkahtaa pilvien takaa harmaana päivänä Kahvilassa istuminen ison cappuccinon kanssa Kun pari kuukautta sitten loukkaamani nilkka kestää kävelylenkin Kokkaaminen ihan vaan itselle Uudet lempparisipsit Hyvät Netflix-sarjat Viereen käpertyvä Manu-kissa Seuraajien kommentit blogissa ja instassa Kun […]

Olen huomannut viime aikoina keskittyväni omassa ulkonäössäni mun mielestä huonoihin puoliin – etenkin, kun kesällä käytetään vähemmän vaatteita. Uskon, että tähän vaikuttaa osittain sinkkuna eläminen. Vaatii oikeesti tosi paljon laittaa itsensä alttiiksi arvostelulle ja tavata uusia ihmisiä. Kyllä sitä miettii jokaisten treffien jälkeen, että mitäköhän se toinen oli mieltä. Ihminen kuitenkin kaipaa alitajuisesti hyväksyntää. Vaikka saisin […]