201 7
Seison ystäväni kanssa parvekkeella viinirypäleitä kädessäni ja esitän mielessäni toiveen. Sepä ei tänä vuonna toteutunutkaan.
Teemme tätä ystäni kanssa joka uusi vuosi. Emme tee lupauksia vaan toivomme viinirypäleillä. Muistan toiveeni viime vuonna niin elämävästi. Ehkä juuri siksi muistan sen niin hyvin, koska halusin sen todella toteutuvan niin kovasti. Toivoin että pääsen eroon pakko-oireistani F kohtaan. Niin ei kuitenkaan käynyt. Nyt minulla on taas tarve aloittaa puhtaalta pöydältä vuoden vaihtuessa. Liikoja en silti haluaisi odottaa, näinhän miten siinä saattaa käydä. Jaksan silti toivoa että vuosi 2017 tuo hyviä asioita tullessaan. Nyt ehkä tiedostan että ne asiat eivät tule tyhjillä lupauksilla tai vain haluamalla..valitettavasti.
Silti haluaisin että ensi vuonna…
- ettäjatkaisin aktiivisesti terapiakäyntejä
Tämän uskon toteutuvan hyvin. Olen kuitenkin jo sitotunut terapiaan. Haaste tämän asian suhteen on katkeileva muistini. Olen jo unhotanut säännöllistäkin säännöllisemmän aikani, ja unohtelen myös mitä sillä on käsitelty. Silti koen terapiasta niin suurta apua että en todellakaan ole aikeissa lopettaa käyntejä.
- että jatkaisin säännöllistä rentoutumisharjoitusten tekemistä
Tämä vaatii ajatustyötä. Säännöllisyys on minulle todella vaikea asia. Mieleni kun vaihtelee sekunnin sadasosassa ja eri osat minussa ovat eri mieltä asioista… mutta kaikki niistä tuntuvat pitävän näistä rentoutushetkistä. Toivon että siitä on apua.
- että pakko-oireeni ja mielialan vaihteluni helpottuisivat, vaikka eivät katoaisi kokonaan
Terapia saattaa lievittää oireita, minun pitää myös itse aktiivisesti etsiä keinoja lievittää oireitani. Nyt keinoja on kertynyt melko vähän ja ne ovat lyhyt aikaisia kuten jonkin vahvan maun esim. pastillin maistaminen tai tuntoaistin herättely. Myös rentoutusharjoitukset saattavat ahdistuksen vähenemisen kautta helpottaa oloa.
- että minusta tulisi parempi tanssija
Tämä on toiveista epätodennäköisimmin toteutuva yksilö… Olen toki ilmoittautunut tanssikurssilleni edelleen, mutta ongelma tässä on se että heikko kohtani tanssijana on lihasvoima. Minulla ei sitä ole juuri lainkaan. Yritän vahvistaa kuntoani, mutta kuten sanoin säännöllisyys tuottaa ongelmia. Onneksi yksi osistani on todella kiinnostunut terveellisestä ravinnosta ja liikunnasta. Ehkä innotuksesta saisi kokonaivaltasemman jollain konstilla
- että uskaltaisin nauttia elämästä
Olen viime aikoina miettinyt että haluaisin kovasti matkustaa johonkin pienelle lomalle. Ongelma on se että en uskalla. Pelkään stressiä, vieraita paikkoja ja ihmisiä… Nuorempana haluisin kovasti nähdä kaikki mahdolliset paikat mutta totesin myöhemmin että se ei ehkä ole minua varten kuitenkaan. Nyt olen alkanut mieltää sairauteni vaikutukset ja pelkojen järjettömyydet paremmin. Silti en usko että vielä ensi vuonna uskallan lähteä ulkomaille asti, mutta kotimaan matkalu voisi jopa rentouttaa ja avartaa maailmaani
- että jaksaisin mielekkäässä työssäni kesän yli
Olen saanut kesätyöpaikan jo ajoissa. Pääsin erittäin mukavaan työhän arvostettuun firmaan jonka arvot kohtaavat myös omani. Olen todella innoissani paikasta mutta toivon kovasti että voimavarani riittävät. Tämä on mahtava tilaisuus minulle ja onnistumisen halu on suuri. Uskon tämän toteutumiseen vahvasti.
- että jaksaisin opiskella aktiivisesti vastoinkäymisistä huolimatta (niitä tulee varmasti)
Pakkohan se on loppuun painaa. Kesken en enää jätä vaikka projektit hajottavat varmasti pääni. Jonkunlaista aikataulutusta pitää ensi vuonna opetella harrastamaan ja kiireisissä vaiheissa muistaa lepo.
- että jaksaisin tavata perhettäni ja ystäviäni niin että huomioisin omat voimavarani
Joskus olisi hyvä sanoa myös ei kiitos. Olen niin helposti innostuva että usein kahmin päiviini liikaa tekemistä. Nyt haluan rauhoittaa tahtia unohtamatta kaikken lähimpiä ihmisiäni. Annan heille aikaa mutta täytyy muistaa että myös minä tarvitsen sitä.
2017 näyttää näiden asioiden perusteella melko mukavalta tulokkaalta. En halua ottaa liikaa paineita itselleni vaan hengähtää ja panostaa hyvinvointiin. En tiedä kuinka se onnistuu mutta toivon ja yritän kovasti sen puolesta.
Hyvää vuoden loppua teille kaikille.