Olen huomannut että nukkuminen on vaikea laji. En asettaisi silti itseäni perinteisistä uniongelmista kärsivien joukkoon. Voin nukahtaa lähes koska vain ja nukkua jopa 13 tai 14 tuntia. Minusta tuntuukin että mikään määrä unta riitä tekemään minusta virkeänä. Olen alkanut myös nähdä unia joissa on epämiellyttävä tunnelma. Se vallitsee kun aamulla herään. Unet eivät silti riitä […]

Ne joilla on dissosiatiivinen häiriö, voivat omistaa persoonia tai niiden osia myös vastakkaiselta sukupuolelta. Eli minulla voisi olla miespuolisia osia. Tämä ei tarkoita sitä että kokisin olevani mies naisen kehossa. Tämä tarkoittaa ennemmin sitä että jokin osistani kokee olevansa mies. Itse koen silti olevani kokonaan nainen.  Minun kaikki tuntemani osani ovat kuitenki vahvasti naisia (tai […]

Toisto tekee mestarin. Terapeutin neuvosta: ei ole järkeä kokeilla 5 eri keinoa hetken aikaa. Kokeile mielummin 1 keinoa hetken pidempään. Näin saatat saada jopa tuloksia.   Etsi joku joka on valmis kuuntelemaan huolesi uudestaan ja uudestaan. Tämän taisin poimia jostain self help oppien uumenista. Se jäi takaraivoon kolkuttamaan. Jos jokin asia vaivaa on hyvä olla […]

Viime päivät ovat lipuneet ohitseni yllättävän kivuttomasti. Välillä oikein iskee sellainen tunne että kaikki on siellä missä pitääkin. Että ymmärrät koko universumia ja jopa itseäsi. Kaikella on tarkoitus ja elämä on kerrankin helppoa elää. Näitä päiviä lisää kiitos!  Ajattelin että koska blogin linja on yleensä melko deeppiä ja keskittyy siihen kuinka elämässä selvittään hengissä niin […]

Riippuvuudet. Ne hallitsevat elämää niin helposti. On paljon asioita joihin itsensä voi koukuttaa. Alkoholi, pelit, tuhlaus, tupakka, kofeiini, sokeri… lista on loputon. Minun elämässäni näyttäytyy (kofeiinin lisäksi) läheisriippuvuus. Ja vieläpä sellaiseen yksilöön jolta en tule koskaan saamaan mitään vastakaikua tai ymmärrystä tälle addiktiolle. Puhun täällä jo aiemmin mainitusta henkilöstä F. Koen syvää hylkämisen pelkoa. Terapeuttini […]

Mene terapiaan Käsittele olosi Puhu osille järkeä Ymmärrä Mene taas terapiaan ja jatka tätä ympyrää.   Tätä kehää olen alku vuoden ajan kiertänyt. Käynyt terapiassa ja edistynytkin siellä. Lukenut sairaudestani ja ottanut selvää asioista. Yrittänyt rentoutua ja harrastanut melko paljon mindfulnessia.  Olen mielestäni edistynyt asioissa. Nyt viimeisin saavutukseni on ottaa kontaktia eri osiini. Keskustella ja […]

Seison ystäväni kanssa parvekkeella viinirypäleitä kädessäni ja esitän mielessäni toiveen. Sepä ei tänä vuonna toteutunutkaan. Teemme tätä ystäni kanssa joka uusi vuosi. Emme tee lupauksia vaan toivomme viinirypäleillä. Muistan toiveeni viime vuonna niin elämävästi. Ehkä juuri siksi muistan sen niin hyvin, koska halusin sen todella toteutuvan niin kovasti. Toivoin että pääsen eroon pakko-oireistani F kohtaan. […]

Hei sinulle siellä! Olen ajatellut blogiani viime aikoina vähemmän. Tämä on ollut mahdollista mm. siksi että saan terapiassa työstää nykyään asiaoitani aktiivisesti viikoittain. Helppoa ei silti ole ollut, vaikka olen kokenut tiettyjä ahaa elämyksiä itsestäni ja ympäristöstäni. Olen pohtinut sairauteni syitä sekä tapoja ja ajatuksia jotka ylläpitävät ahdistusta. Olen huomannut että olen itseni kohtaan aika […]

Tämä aihe on ollut elämässäni iso musta-aukko puhtaasti tiedonpuutteen takia. Nyt olen ollut yhteydessä sairaanhoitajaan jota voi konsultoida syöpähoitojen myöhäisvaikutuksista. Ja se minua vuosia piinannut kysymys oli voinko saada lapsia.  En ole siis ollut lainkaan tietoinen siitä mikä tilanteeni on. Oletin vain että kannattaa varautua pahimpaan. Pessimisti ei pety. Ja tunnen paljon muitakin syöpähoidot läpikäyneitä […]

Välillä, kun minulla menee tarpeeksi kauan hyvin uskon siihen että voin parantua jos vain yritän tarpeeksi. Mutta eihän sairauksia voiteta vain sillä että halutaan olla terveitä. On löydettävä keinoja jotka auttavat, kenties lääkkeitä ja tarvitaan muiden ihmisten apua. Se tarkoittaa sitä että heikkous on myönnettävä itselle ja muille. Se on sanottava ääneen. Ja se jos […]