9.4.2024 Luovuin kaikista tavoitteistani ja elämäni tarkoituksen etsimisestä Tavoitteet motivoivat elämää, mutta ne voivat myös viedä voimavaroja. Luovuin kaikista tavoitteistani ja elämäni tarkoituksesta ollakseni onnellisempi.
3.7.2021 Kohti uutta aamurutiinia Sain juhannuksena inspiraation alkaa viimeinkin muuttamaan aamurutiiniani jo pitkään kaipaamaani suuntaan. Viime syyskuussa kirjoitin tavoitteestani muuttaa aamurutiinejani. No vielä tähän päivään asti en ole tuota muutosta pystynyt tekemään, vaan muutos on ollut pikemminkin vastakkaissuuntaista. Nukun viikonloppuisin 12 tuntisia yöunia ja herään joskus puoli yhdeksän aikoihin. Tämä on kaukana siitä klo 5-6 heräämisestä. Viimeinkin nyt sain kuitenkin […]
21.9.2020 Tavoitteena hyvä olo – Kohti terveellistä aamurutiinia Minulla on tavoitteena saavuttaa terveellinen ja tasa-painoinen elämäntapa. Luonnollisesti aamurutiini on osa sitä. Herään nykyään tavallisimmin klo 7.00, mutta torkutan kelloa tavallisimmin yli kahdeksaan asti. Vaikka yöunet ovat pitkiä, jopa noin 10 tuntisia, tunnen silti itseni useimpina aamuina väsyneeksi. Unirytmini alkoi muuttumaan heti kun jäin sairauslomalle työstäni. Ensin nukkumaanmeno piteni, minkä seurauksena totuin nukkumaan yhä […]
5.6.2020 Ajatuksia onnellisuudesta Olen miettinyt viime vuosina erityisen paljon onnellisuutta ja avaimia sen saavuttamiseksi. Aloin tuolloin ymmärtämään, ettei materiasta saamani hyvä olo ja onnellisuuden tunne olleet kovinkaan kestäviä, vaan ne haihtuivat hyvin pian pois. Mieleeni tulikin ajatus, ettei tämä voi olla se onnellisuus, mitä meidän kannattaisi jahdata. Uskoin vahvasti, että on mahdollista tuntea vilpitöntä onnellisuutta, johon ei liity materia […] 3
